0201教练｜活出自信人生

2022-05-21 北京 晴天
早上一大早出门跑步，为了完成闻思修目标108km，目标达成，太了不起了，以前都不敢想象。
收获：
任何目标都是需要付出时间的，只要我花足够的时间和精力，一定可以完成。
跑步是一种人生哲学，要稳定前行，要有自己的节奏感。

教练 究竟教什么练什么？

• 教练是激发一个人的内在潜能，激励其做出正确的行动/改变。
  核心是自我认知，教练让你看见你自己 真实的样子，让你的核心本我浮现，并引领你达成自己的想要，去过自己想要的人生。
  没错，找自己，做自己。

练什么？

练习觉察能力和探索 发现 表达 感受。
教的是如何提问如何倾听。

你是否全心全意在听对方说话，你是否快速感受到对方话语背后的意图？
真正的高手，望闻问切中只需要看一眼就知道你整个人的能量状态。
是的，你的故事都写在脸上。
我有一次在北京线下的全息宇宙，莫非老师当场点出了很多人的「前世今生」。
你有什么课题，他看一眼也全部知道。
为什么这么厉害？
一方面是基于研读中国古代经典圣贤书，另一方面是能够融会贯通，穿越古今。
这也是为什么要经典阅读，为什么要学中医。

两年前开始关注了吴伯凡老师的黄帝内经课，李辛老师的中医临证 动静自在，还有去年刘丰老师请了一位道长讲课。
围绕身体层面，身体的智慧比头脑的多得多。

如何活出自信的人生？

• 列出所有你的身份
• 找到那个核心自己，你的本我/真我
• 让自己活在爱和喜悦之中，那么你当下会做什么选择？你还有什么是不确定的吗？
  没关系，继续探寻。
  有什么方法帮助探寻？
• 去读经典的书籍
• 好好做教练
• 事上练
  先相信自己，才能做成事出结果。

【关键词】自信 自性 自我 相信 信仰 苏醒 看见 澄清
【感受】 爱和喜悦不断流淌，心无挂碍。感恩。
【收获】下次再有不自信/怀疑问题，只需要问问 请你的boss出来说话！