听到门外通知做核酸的喇叭声，起床，看表快6点了，赶紧给没有电的手机充电。
做完核酸，领到了今天的核酸贴。
今天开始敲胆经200下，敲完感觉胃部有些发热。敲得过程打了几个嗝。
按揉膻中穴，感觉很疼，顺着往上揉，到咽喉处，痛点很多。
一式三招:早睡早起，敲胆经，揉膻中穴。
今天要注意的是:
1.不生气
2.清洁肠胃（分餐，细嚼慢咽）
听到门外通知做核酸的喇叭声，起床，看表快6点了，赶紧给没有电的手机充电。
做完核酸，领到了今天的核酸贴。
今天开始敲胆经200下，敲完感觉胃部有些发热。敲得过程打了几个嗝。
按揉膻中穴，感觉很疼，顺着往上揉，到咽喉处，痛点很多。
一式三招:早睡早起，敲胆经，揉膻中穴。
今天要注意的是:
1.不生气
2.清洁肠胃（分餐，细嚼慢咽）
本文标题：一式三招养生（第1天）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/psgkertx.html
网友评论