《吃掉那只青蛙》

管理的首要任务是管理好自己。管理好自己的关键是发现自己与众不同的、为他人创造价值的领域，然后，把尽可能多的时间投入进去。                                                        

                                                                                ——王欣

一、前言部分

数不清的职责就像滔滔江水一般，源源不断地占据了你的生活，你只有改变自己的思维方式、工作方式以及处世的方式，才能自如地驾驭你的时间，掌控自己的生活。你只有学会放弃，把时间和精力放在那些能改变你生活的重要事情上，才能有效地安排你所要面对的那些事情。

向成功人士学习：作者做销售时业绩不好，去问成功人士为什么他们生产力更好，按照他们的建议方法去做，之后成为一名销售精英，提升为销售主管。作为销售主管时，去问成功的销售主管，为什么他们更有绩效，按照他们的建议去做，他也取得了跟他们一样的成绩。

成功是可以预测的：有的人更会做事，是因为他们做事的方法非常特别，而且他们用正确的方法做对的事情。尤其是那些成功的、幸福的、充满激情的人在利用时间方面比普通人聪明得多。

二、第1章 明确目标

为了获得成功，一个人必须具备这样的素质，即拥有明确的目标，知道自己想要得到什么，同时拥有实践这一目标的强烈愿望。                                        ——拿破仑·希尔

把目标写在纸上。

第一步：明确你究竟想要什么。

第二步：把你的目标写下来。

第三步：为你的目标设定一个完成的最后期限；在必要的情况下，设定出子目标的期限。

第四步：为了实现目标，把你所能想到的、所有要完成的事项都列在一个清单上。

第五步：进一步梳理整个清单，使之成为一份计划。根据优先级顺序来整理计划。

第六步：根据计划马上采取行动。

第七步：每天解决一部分问题，向前推进主要目标的实现。

吃掉那只青蛙

1、现在就拿出纸来，列出最想实现的10个目标。在写下这些目标的时候，设想着明年已经过去，这些目标已经实现。

2、然后，检查你前面列的10个目标，并从中挑出一个，设想一下如果这个目标实现了，就会对你的生活产生最大程度的积极影响。

三、第2章 制定计划

在采取行动之前制定计划的能力，是你衡量自身综合能力的一个基本标准。计划制定得越周密，你就越容易客服拖延症、迅速行动、吃掉青蛙，并能不间断地保持行动的状态。

每拿出一分钟制定计划，在行动时将会节省出相当于制定计划10倍的时间。

四、第3章 将80/20法则用于你的所有任务

如果你列出的计划中包含10个要完成的项目，那么其中的主要两个项目产生的总价值，会比其他8个项目产生的总价值高出5~10倍，也可能更多。

当你开始工作前，首先要问自己：“在我所有的活动中，这项任务属于最重要的那20%吗？”

五、第4章 考虑效果

优秀者的标志是他能够准确地预测一件事做了的结果和不做的后果。

用长期时间观念的思维优化你做出的短期决定。未来的意义常常会左右目前的行动。

你对自己未来的目标越清晰，对你在当下所做的事情的影响就越大。一旦确立了清晰的长期目标，你就能参考目标评估目前的活动，并确保该活动符合你的最终目标。

六、第5章 学会说“不”

创造性拖延：不断回顾你所承担的义务和责任，确定哪些任务和活动要耗费大量时间，同时放弃它又不会给你带来什么实际的损失，对这些你可以直接放弃。你可以不断重复这种方式，不要停，一直用这个标准思考和权衡你的责任。

七、第6章 持续不断地练习使用ABCDE法

A的任务最重要。如果你想获得更大的成就，那么拥有更强的自信心和自豪感，站在全局的高度考虑并确定A-1的任务的能力就是跳板。

八、第7章 聚焦关键结果领域

明确自己的定位：一旦你确定了你的关键结果领域，第二步就是把你在这些领域的工作能力分成1~10共10个等级。哪个是你的强项？哪个是你的弱项？在哪些领域你能做的很好？在哪些领域你会做不好？

一个重要的问题：“有什么技能是如果我掌握了并做到极致，就能够给我的事业带来最积极影响的？”

九、第8章 遵守3个定律

30秒回答挑战：

1、此刻，在事业方面你最重要的3个目标是什么？

2、此刻，在家庭或人际关系方面你最重要的3个目标是什么？

3、此刻，在经济方面你最重要的3个目标是什么？

4、此刻，在健康方面你最重要的3个目标是什么？

5、此刻，在个人或职业发展方面你最重要的3个目标是什么？

6、此刻，在社交方面你最重要的3个目标是什么？

7、此刻，你面临的3个最重要的问题是什么？

十、第11章 升级核心技能

令人高兴的是，为了提高生产力和效率，你可以尝试学习任意一种必要的技能。如果必要的话，那么你有可能成为某个领域的人才。

成为大师的3个步骤：首先，每天至少阅读1小时，以了解行业的最新动态。每天早晨尽量早一点起床，阅读30~60分钟的图书或杂志，其中应包含有助于你提高生产力和工作效率的信息。其次，参加有助于你提高工作技能的每一堂课程和讲座。更不要错过任何高水平的培训和讲习。下决心把自己培养成业内知识最渊博、最有竞争力的人。最后，利用时间学习新技能。

十一、第12章 找准原因，对症下药

每天开始工作的时候，先解决一个制约你工作的瓶颈问题，这会让你全天充满活力和感染力，从而能干劲十足地圆满完成工作。无论如何，限制因素总会存在。通常，这个因素就是你当时要吃掉的那只“青蛙”。

十二、第14章 建立积极地态度

十三、第15章 技术是一个可怕的掌控者

当人们过多地依附于科技通信的手段时，科技会产生成瘾的破坏性作用。

十四、第17章 高度的专注力

十五、后记

生活幸福、事业成功、拥有自我满足感的关键是，每天开始工作的时候，养成首先吃掉“青蛙”的习惯。还好，这种技巧可以通过反复实践来习得。一旦你养成这种先完成最重要工作的习惯，你一定能获得成功。

最后，博恩·崔西代表作除了[吃掉那只青蛙]，还有[博恩·崔西的时间管理课]、[高效人生的12个关键点]，在本书中列出的一些关注点，要回答的问题，等我立足好我自己的问题，会再去阅读其他时间管理书。让我们一起努力吧！掌控自己的时间。