感谢冥想

感谢冥想，最近又体会到冥想给我带来的惊喜。

一是最近在学个新手术，上手很快，做的时候心态很稳，遇到紧张处一个呼吸就马上能回归调整好，保持心流的状态。

好几个人都说我很稳，悟性可以，想起来这也是拜冥想所赐，能很容易地保持和回归淡定的心境，利于做人做事。

二是工作和生活忙到焦虑的时候，情绪升起的时候，能觉察并引导它出来，而不是不受控制地任由情绪横冲直撞。

焦虑和压力大时，冥想简直就是我的救命丹，靠它回归理性，靠它续命了。

我总是相信人既然生长在天地之间，就和宇宙万物是相应的，这个混沌的世界和宇宙，不可分割，当我冥想时，我更能感觉到这个力量和连接，更能接近真实的自己，感觉那本自具足的样子，真的很好，很好。