找一个安静的地方，做好，闭上眼睛，然后调整呼吸，把意念放在自己的呼吸上，关注自己鼻头的呼吸进出，如果注意力跑走了，就慢慢的回到自己的呼吸间。
我现在把坐享当成每天的一个任务，每天坐享15分钟，之后我的注意力有大幅提升，不管是看书还是做手头上的其他事情，效率都大幅提升。
继续坚持下去，定投坐享，锻炼我们的大脑，训练我们的逻辑思维。
找一个安静的地方，做好，闭上眼睛，然后调整呼吸，把意念放在自己的呼吸上，关注自己鼻头的呼吸进出，如果注意力跑走了，就慢慢的回到自己的呼吸间。
我现在把坐享当成每天的一个任务，每天坐享15分钟，之后我的注意力有大幅提升，不管是看书还是做手头上的其他事情，效率都大幅提升。
继续坚持下去，定投坐享，锻炼我们的大脑，训练我们的逻辑思维。
“坐享” 讲真，有段时间没有坐享了，刚刚坐享20分钟。 继续。重新把坐享的闹钟打开了。
其实我对于禅修、冥想以及后来的坐享这几个词语并不陌生。三个词语虽然看似不同但主旨都差不多，都是以打坐为主来增强我们...
1:它能让你更健康它能增强你的免疫能力系统它能缓解各种疼痛它能在细胞层面去除炎症。2:它能让你快乐它能增加正面情绪...
一直不信佛，所以对佛家说的禅修、入定也觉得玄乎，看到李笑来的《财富自由之路》中，关于“坐享”的描述之后，决定尝试“...
坐享是我一辈子要打磨的能力。 自认识坐享到发现坐享的美，深深地爱上了坐享，虽然领悟的不多，练的次数也不足够多，但每...
李笑来在《通向财富自由之路》的专栏里介绍了提高元认知能力的三个方法：第一，坐享；第二，兴趣；第三，反思。 坐享的具...
是几年前在寺庙里的几天开始接触打坐的。 那几天每天早上五点多起来跟着去禅房打坐（好多人以为寺庙里边很悠闲，其实各位...
2017730早上5点坐享一小时
坐享30分钟。 方法，1.单腿盘坐，腰背挺直，双手放在两膝出 2，注意力放在呼吸上。 3，循环默念《般若波罗蜜多心...
有那么几件事是得长期有效地实践、并且上瘾后每天做的 – 坐享、反思 – 写作 –记录当天的重要事情、成长与经验 –...
本文标题：坐享
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