雷素敏坚持分享第1640天，读书收获:1.SFBT认为当事人能有改变是相当不容易的一种挑战。
2.当处于危机中的当事人没有进步或者进步非常缓慢时，咨询师会表示改变本就是不容易的，这样的过程是很正常的，因为是一个困难的工作，是需要持续不断努力才行。
3.第一次舞台时，当事人常会先打量咨询师及其提供的服务，也会评估是否要开始相信咨询时，并且会思考是否要认真的和咨询师一同工作。
4.当事人在改变自己的困难挑战打成之后才能真正的成为当事人本人的成就。
5.特别是当事人处于危机时探讨进展的细节效应会强化改变，是可以被预期的信念。
6.从第二次晤谈开始，咨询师会于每次务谈的一开始先询问当事人:“自从上周会谈后何处已经变好了?”这个问句反映出我们相信当事人处于离开与离开咨询事后，是胜任接续执行所采取的小小行动的。
7.从抑郁中复原的评量问卷，也是一个方便与探寻例外与进展的工具。如:能够看电视，能够看杂志，能够专注一段时间，能够专注很长一段时间。能够睡觉，能够睡得很沉，能够睡得饱，能够起床，能够规律用餐，能够健康饮食，能够运动，能去上学，快上班。能拥有需要的能量。能幽默应对，能正向思考，能够微笑，能够享受事物，能够感受到爱，能够倾听别人的说话，能寻求别人的协助，能关怀他人，能负起责任。能接受赞美，能感受到自价值，能期待某事。能去学未来还有其他等等。
8.一旦当事人找到找出进展，不管这个进展经验多么模糊不清，咨询师接要大大的运用技巧探究和揭露这些进展的例外细节，包括当事人描述的这些进展的例外经验发生时有问题存在的时候有什么不一样？而这些进展是如何能够发生以及再次发生的，从重要他人的视角去思考进展的过程与影响，以及当事人与重要他人因为有了这些进展后彼此之间关系上的变化，
就。
9.若当事人认为改变应有咨询师造就，或者想要把自己的责任转嫁到咨询师时，咨询师会提醒当事人，这样困难的工作是需要当事人参与才能完成的。
10.在第一次舞台结束前，咨询师会直接告诉当事人，咨询师想要再见到当事人，并且与下一次见面时会希望听到那些情况变好了，此方式将能促进当事人对咨询师的信任与信心，同时也具有助长当事人例外正向改变的效益。
2022-11-15 10:10
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