别人的话总让你生气，你需要看看这篇

和老公吵架总会成为反思的素材，老公既是我的贵人，又是我的功课。

那天心情很好，自己哼起了小曲。我不爱听歌所以也不会唱歌。老公对音乐是挑剔的，“你像说话一样的声调唱歌，别总用假声了。”我瞬间没了兴致，觉得自己又被指责不好。本来约着和老公去逛街，结果不欢而散。

回家的路上我不停的反思，自己这是怎么了，放在以前这些事情自不会让我产生愤怒。

想起了一位同学说过自己的一个案例，『自由的听』。

一个耳朵进，一个耳朵出，只选择自己想听的听，听了父母的耳提面命而不去做，这还只是部分的自由。而打开自己的系统，带着慈悲去听，能感受到更加自由、流动的能量。

同学来学习新的技能，自觉一天体验很多，晚上给闺蜜打电话分享，闺蜜却回应，“你把现在手头的工作做好了就行了，不要再去学那些了”。同学瞬间有些不开心，觉得自己的梦想和一腔热血被否定。

突然想到萨提亚女士讲到—自由的去听。自由的听就是知道，我听到的是说话者的观点，那是她关心我的方式，如果适合我，我可以拿来使用，如果不适合，就可以放它过去，不必把对方的意思强加在自己身上，同时又要用自己的力气去反抗它。

前20年是被不断束缚的过程，接下来的生命用来走在不断给自己解绑的路上。用生命去体验生命，此生便值得了。

学学自由的听。