每个人的一生，都有很多事情要做。对我来说，现在最重要的三件事就是：运动、读书和写作。
第一，运动决定人生的质量
不知不觉人到中年，身体状态感觉大不如从前，特别是疫情期间因病住院仿佛才如梦初醒，越来越体会到，身体不仅仅属于自己，家庭的幸福也与之息息相关。也越来越认识到，无论是贫穷还是富有，无论之前的一切是怎样的，一切都不如健康来的重要，健康才是生命的本钱。一个人没有了健康，那么别的一切也都无从说起。
哈佛大学医学院临床副教授、神经精神医学领域专家约翰·瑞迪，在其专著《运动改造大脑》中宣布：“运动最关键的作用，是强健或改善大脑。”哈佛大学塔尔博士也曾说道：“运动，才是最强劲的精神药物。”
运动，不仅是延长一个人寿命长度的行为之一，更是治愈人生的灵丹妙药。
当你动起来，不仅可以增强免疫力，也会让身体充满弹性和活力。同时，运动也是一种很好的解压方式，一场酣畅淋漓的汗水之后，那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。
规律的运动是对自己健康的最好投资，唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃，才能感受到身体和心态的积极变化。
第二，读书提升人生的高度
对大多数贫穷或普通家庭出身的人来说，努力读书是改变命运的最佳选择！
我本人就是一个从农村长大，通过读书改变命运的。在八十年代，农村女娃读书读到高中毕业的很少，能考上大学的其难度更不亚于千军万马过独木桥，但当时只要能考上，就意味着国家可以包分配工作，捧上“铁饭碗”。
因为从小身体素质差，体弱多病，我很早就意识到努力读书是改变命运的的唯一机会，因此别的小朋友玩的时候，我在写作业、看书，别的小伙伴纷纷辍学，而我却在坚持，努力功夫不负有心人，我成为村里第一个考上大学的女学生。
爱读书的你可以见识到不同的人，也可以看到不同的生活，还可以得到不同的生命感悟。这些会一点一滴地滋养你、改变你，让你找到前行的方向。
许多时候，我们以为那些看过的书都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。相信你翻过的每一页书，都在默默塑造一个更好的你。
第三，写作增加人生的厚度
坚持日更以来，每天都要坚持发布文章，即使没有爆文也要坚持输出。我觉得写作，真的是一种纯个人化的活动。别人帮不了你，我没想着取悦谁，没想着故作深刻，也没想着靠写作生存。但我还是坚持写了，因为写作让我开心。久而久之，写作和吃饭、睡觉一样，已成了我的习惯，它甚至已成为我生活中必不可少的一部分。
我觉得，写作是不停的自我剖析，它会让我们更深刻的去理解世界，理解规则，理解他人，从而理解我们自己。它会让我们的心胸无限大，不是只沉浸在眼前的纷争中。我喜欢用我的文字去记录我想记录的一些事，可能多年以后我已经随风而去，但我的文字会永远存在，那些被我记录过的故事，记录过的人，文字仍可以证明他们存在。
总之，运动、读书和写作这三种习惯都非常重要。如果你想要成功，你需要运动、写作和书读。这些习惯会让你变得更强壮、更聪明、更有思想。它们会帮助你成为一个更好的人，让你在生活中更加成功。现在就开始培养这些习惯，你一定不会后悔。
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