【本周计划/总结】

百天计划周总结

1.早睡早起24:00-7:10（一周5次视为完成）

#周总结#第七期第1周24号陈娇

从表格中可见，本周目标已完成

断网陪娃，每天30分钟（一周5次试为完成）

#周总结#第七期第1周24号陈娇

图中可见本周已完成

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职业发展（宝妈）

#周总结#第七期第1周24号陈娇

亲子阅读共计12本

亲子游戏：3个桌游

小宝贝记录：学会吃手了，体检OK

#周总结#第七期第1周24号陈娇

财务状况

本周交付践行基金30元

健康

运动不达标，至少每周3次

娱乐

剪发一次

#周总结#第七期第1周24号陈娇

拔牙

#周总结#第七期第1周24号陈娇

看《航海王》870-901

朋友与重要他人 

和旧友聊天一次

和妈妈视频3次

周末去阿姨家

一家人过中秋

家庭

个人成长 /自我实现

#周总结#第七期第1周24号陈娇

周共学

【第七期-16/1次共学】

共学日期：20190912

共学人：陈娇

共学内容：01 发刊词 | 给你的人生明确算法（老喻）

我们每个人都面对着两个不确定的世界：不确定的内心世界，和不确定的外部世界。

从小的学习出现的两个思维：1.凡事都有正确答案2.不要犯错误。（现实世界都不适用）

人生算法：在人生中遇见了问题，从而解决问题、步骤、量化、可复制，这个步奏中的思维才是人生算法

从获取信息到采取行动”这个过程，有一个认知行为的最小闭环：感知☞认知☞决策☞行动。

“元问题”，也就是“问题的问题”。如果在现实中我们面对问题总是只顾眼前，见招拆招，而不去思考问题背后的问题，那可能终其一生，都在应付重复的难题，陷入泥潭无法自拔。

【我的思考】：

面对这个不确定的世界，我们需要破除两种思维，一种是追求稳定的思维，有正确答案的思维，第2种是不能犯错的思维。

人生算法，在我理解中就是你遇到人生难题时解决问题时，所用的思维与方法。

对于语言问题，有时候思考是往往会忘记，只会往表面上想，而对于问题背后的问题，这个问题的根源。有时就忘记去探索了。有时候遇到难题了，要多问一下为什么，真的是这样吗？为什么？

【我的下一步行动（我将要做成的改变）】：

孩子和我在行为习惯上都有一些需要改进的。

但有一些行为习惯，暂时没有改正的时候想一想，如果不改，这件事情真的会影响一生吗？比如大宝不睡午觉，不论早睡晚睡早起晚起他都基本不睡午觉。让我想一下，长大了我好像对午觉要求没有那么高，孩子最主要的应该要保证他的睡眠总时长，那么只要他的睡眠总时长够，那就不要纠结于午觉。

有很多习惯，暂时没有改过来，要多问一下自己为什么，还是对这个不好的习惯，会产生的影响认知不够？还是对好习惯没有赋予意义？还是做不到是自己的假想。

本周反思

1.践行基金交了30

为什么自己不早打卡

原因：自己对自己一天的不满意，计划不早去做，做事没有专注，不接纳自己，希望自己是百分百妈妈

改进方法：当走神时，不想做事时，同时不开手机电视看任何视频，可选择读《道德经》或专注陪小可爱

2.亲子时光虽达标但质量还需提高

改进方法：增加亲子阅读的数量

3.早睡早起虽达标但睡眠质量不够

原因：许多事拖到晚上做，导致早睡事情没有我出去，睡眠也不安稳总想着事入睡

改进方法：在16:30前完成大部分事情，尽量20:30和娃一起入睡