老妈有一次在下雪天用冷水洗了我的内衣裤，结果水太冷，她生气的说要去买一双带绒的防水手套。我当时很纳闷，家里明明有燃气有热水，她为什么不用热水洗呢？就算我老公不太愿意我们在洗漱池里用热水洗内衣裤，但厕所也可以用热水洗呀，但我妈为什么偏要去阳台的冷水池里洗。
听她叙述，发现妈妈有种受害者的思维模式，非要把自己逼到一种我最惨我最苦的境地，让自己心里觉得委屈难受得不行，然后去博得别人的同情。就好像她做了多大的自我牺牲一样，这样，每天平常的家务事就变成了她用来自我折磨和情绪绑架他人的武器。
我并不是想要在这里批判老妈。相反，她只是一面镜子，让我能看到我自己。能有机会去觉察，我以往的自我牺牲和自我委屈，让自己成一个受害者，站在道德制高点来指责别人：“都怪你们！都是你们的错！是你们让我受了这样的委屈，让我这样遭罪！”这背后是我自己没有能力自我关心和自我疼爱，所以通过自我牺牲的方式来获取别人的关心。
经常去看看我是否总是在用牺牲者、受害者的角色来掩饰自己向别人施加压力和负担的迫害者行为。
每当自己想当受害者的时候，记得提醒自己：嗨，ZY，别又陷入你幻想中的受害者角色中啦，你是有能力去多照顾一些自己，多疼爱自己一点的！
网友评论