快开学了，表哥打来电话说，他的孩子嘴里总念叨：哎，要开学了，好希望一直放假呀！原来在假期里，侄子比较散漫，沉迷网络游戏、沉迷电视、作息混乱。儿子玩心不收，作息混乱，这可愁坏了表哥和表嫂。作为家长此刻是否因为不知该为孩子做什么而感到焦虑呢？分享一些方法供参考。
一、和孩子回顾假期
假期快要结束了，在这个假期里，孩子可能去旅行了，也可能参加了夏令营，有许多娱乐，也可能上了不少兴趣班，那么这么丰富精彩的生活有什么收获呢？有遗憾吗？和一起可以把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成，及时总结经验。回忆总结的过程是孩子梳理自己思路的过程，而完整的表述出来，不仅可以增加你对孩子的了解，也可以检验孩子的表达陈述能力。
二、帮孩子收回玩心
假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，生物都有趋利避害的特性，孩子当然喜欢轻松自由的放假，家长也不要过于操心，可以给孩子安排一些简单的，沉静身心的活动，如引导孩子每天看2个小时的经典名著，步减少游戏时间，循序渐进地把心收回来，在此阶段，在开学的前一周，到外地旅游的项目也要终止了，建议尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。
作为家长要身先示范，做好孩子的榜样。不能出现家长杜绝孩子的玩耍，自己却捧着手机不肯放下。收心对于玩耍成瘾的孩子，这一步难度是较大的，孩子在学习的时候，家长也要在旁边营造一种学习氛围，拿一本书坐在孩子身旁看，家里其他成员也要配合融入这种安静氛围，带动孩子进入平和安宁的学习状态。
三、查孩子作业情况
在假期里，老师会布置一些作业，希望学生不能只顾玩，把一学期学习的功课全忘记了。 很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。这样不仅作业没做好，还会影响孩子的状态和作息。所以，家长们要好好利用开学前的这段时间，帮助孩子制定合理的计划，查漏补缺，高质量完成作业。对于薄弱的知识点要安排复习巩固，打好学习基础，为学习新知识做好准备。
四、带孩子准备开学
学习用品还缺哪些？书包要买了吗？哪里文具要补齐了？带着孩子去准备必备的学习和生活用品。检查红领巾、校服和运动鞋是否清洗干净，高年级的孩子可以督促他们自己清洗和整理，为新学期适当做些准备。
五、与孩子制定目标
新学期、新气象。家长结合孩子学习情况，帮助孩子制定新学期的目标，可以帮孩子理清楚方向，让孩子尽快进入角色。开学时候可能会增加什么科目，学到什么知识，家长讲讲这些知识的乐趣和主要内容，激发孩子兴趣的同时，减轻孩子的盲目和焦虑，而孩子如果偏科，就要引导孩子怎么去探索新的学习方法和途径，如何合理安排日常各个科目的学习时间等。制作计划和目标，可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
六、助孩子调整作息
假期没什么约束，孩子玩得高兴会晚睡迟起，如果到了开学还调整不过来，上课时难免会精神不佳，注意力不集中。家长这个时候对孩子的作息时间提出要求，要求孩子要逐步按照上学的作息时间，规定好孩子定点睡觉，定点起床，调节好孩子的生物钟，并遵照执行，力争跟开学正常的作息时间接轨。
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