跑步

跑步让人健康，这应该是常态。
在这常态之外或许还会有些意外，比如说有人在跑步中的过程当中发生猝死。就在我隔壁小区有一个年轻小伙子一大早去广场跑步，跑着跑着突然倒地，然后就没救过来，家里有两个小孩，这绝对是一场悲剧。那绝对是个案。
我不是这方面的专业人士，但对于个人体验来说，跑步绝对是一个非常不错的运动项目。只要你愿意就可以轻松搞定，不拘场地时间等等限制条件。
跑步并不能延长一个人的生命长度，但绝对可以提高一个人的生活品质。跑一跑，出出汗，感觉不一样。