争吵是婚姻中必不可少的一个重要环节，有的人在这个环节中变得愤怒，焦虑，抑郁而不知所措，选择了最糟糕的应对方式，让婚姻一步一步走向破裂。有的人却能够化腐朽为神奇，让一件看起来很糟糕的事，变成一件浪漫的事情。
王女士跟他老公结婚24年了。每当见到他们夫妻俩，总觉得他们是新婚夫妇一般，如胶似漆，让人甚是羡慕。有一次逛动物园，王女士撅着小嘴着说自己腿酸不想走了，要老公背。老公二话没说，就蹲下腰背着妻子继续先前走。那个场景就像是一个小女孩跟父亲撒娇一般，没有任何尴尬，反而觉得非常温馨。
一对四十多岁的夫妻在人前有这样的举动，这是需要多少爱来支撑。他们的这些举动不是偶尔，而是经常性。王女士在一家公司做财务，普通职员，而她的老公是一家大公司的经理。她跟我说他们每半个月就会出来旅行一次，每一个星期会在外面聚餐一次。孩子小的时候会带着孩子，现在孩子长大了，他们每次的聚会只有彼此了，感情更胜从前。
我很好奇的问他们之间有没有争吵，她说吵架是肯定的，但是每次的吵架却可以让他们感情升温。她说:“最近一次吵架是两年前，因为孩子选择学校的事情拌嘴，在这两年内没有过争吵。”我又问：“是不是他们之间很少争吵？”她说：“刚结婚的那几年吵架频率蛮高的，但是他们约定好了，每次争吵后就通过书信沟通，把吵架的内容，为什么会吵架，吵架的目的，以及彼此之间的期望都通过书信表达出来，通过书信沟通把矛盾解决了，才通过口语交流。”
吵架本身就是因为未达到自身需求，而产生不满的愤怒情绪的行为表现。人在愤怒之中行为是不受大脑控制，因此，很容易做出让自己后悔的事情。谁也不会愿意为自己的无意识负责任，都不清楚自己的无意识到底有哪些不妥行为。那么一些伤人的话，或者伤人的行为都不会存在意识之中。
没有意识到就意味着自己没有办法觉察哪些行为是不对的，在以后愤怒情绪再次被调动时，伤人的行为同样会发生，甚至会变本加厉。婚姻也就在彼此的争吵之中千疮百孔，爱也一点一滴消磨殆尽，最后只剩下厌恶，冷漠，无情。
而书信沟通就不一样，心中的愤怒需要通过笔写下来，在写下来的过程中通过笔的转换，愤怒情绪就减少了一半，写的时候会调动大脑系统二思维模式，从而变得理智起来。知道哪句话会产生怎样的结果，也会思考表达到底是不是心中所想。当愤怒少了，剩下的只有爱，爱的表达只会让关系更加的紧密，更加贴近彼此的心扉。
在闲暇时间看到彼此的信件，可以抚摸伤痕，让彼此更加的珍惜眼前，那么争吵自然也就会越来少，因此这些争吵不仅不会成为感情的阻力，反而会成为润滑剂，催化剂，让彼此更加的真爱对方，珍惜当下的生活。
今天的分享到此结束，感谢浏览。亲密关系不简单，时时刻刻讲技巧，我是心理咨询师悠然，从事心理咨询7年，帮助2000多个家庭重获幸福。我愿意与大家共同探索亲密关系的问题，有任何亲密关系问题可以下方留言，我会给大家解答，关注我持续更新。
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