疫情持续严重，宅家的日子也在无限期延长。
于是，就有了和女儿朝夕相处的日子。矛盾也就凸显出来了。我对她在家的表现很是不满意，她对我的管理，也时常不满意。
我觉得，她作为一名高二的学生，明年就要面临高考，却依然不知道学习，自控能力很差是不对的。她觉得，放假在家，就是放松的时候，没必要严格要求。
她玩手机的时候，可以很投入。但是，只要不玩手机，很少能静下来十分钟，不是这个事就是那个事，真是一刻不得闲。并且她不仅仅自己这事那事，还不停地把我搅得不得安生。我看书，她也捣乱；我做饭，她也瞎搅和。
我比较烦，不想理她，她就开始控诉我的罪状：
1.她跟我说话我不理她了。
2.对她要求过多了，不能满足她的要求了。
3.我不尊重她，对她说话语气不好了。
……
由于她不学习，还净是这事那事。说实话，我比较反感，说实话，以上她说的确实全部属实。我已经向她表明了观点：不是学习的事就别来烦我。她不理，继续唠叨，我只能选择不友好的方式解决。
这不，刚才一言不合，她又开始数落我。我大声告诉她：“别跟我说话！我不想跟你说话！”
她这才愤愤不平地沉默了，拿着手机玩起来。随她吧，不想理她！
刚刚她愤愤不平地沉默了，我才得以安静下来，看了几篇简书文章，有一篇文章让我印象深刻：
人生百态，每个人的情况都不一样，如果你拥有爱的能力，做什么事都会游忍有余。
那么你一定会问什么是爱的能力？所谓爱的能力：一是你能控制住自己的情绪，二是用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受；三是理解并支持对方、善解人意；四是尊重差异、允许成长，接纳对方;五是影响，自己怎么做，对方就会变得越来越完整呢？
家是个承载爱情的地方，成家是为了更幸福。如果家里有许多的道理、标准，会让人不快乐，让人压抑。一个没有爱的能力的人，一个最重要的体现就是在家只讲道理、论对错，从不关注别人是不是愉快，影响与这样的人生活在一起，的确很难感受到幸福！
对照这段话，我才发现，我和女儿之所以有那么多冲突，是因为我是一个没有“爱的能力”的人：
首先，我不会控制自己的情绪。遇到女儿无理取闹，我就采取恶劣态度去对待，大吼大叫，说些不好听的话。
其次，我对她表达自己的想法时，态度不够好，往往是既没有达到目的，又伤害了我们的关系。
第三，女儿的种种表现，只感觉是她做的不好，没有试图站在她的角度去理解她，支持她。或许，她有自己的理由和想法，我从没有耐心去倾听和理解。
第四，我没有尊重她是一个个体生命，本身与我存在差异。我总是想让她像我一样，有相对的自律能力（尽管不是很自律，但是，比她自律多了），不那么虚度光阴。是呀，每个人都是独特的，怎能强求，学会尊重差异，接纳差异，可能更重要。
第五，我试图让正面的东西在影响她，让她变得更好一些，可她似乎不受影响。反而，不太好的一面受影响了，比如，我情绪不稳定，时常会发火，这一点她也会；我说话难听直接，她也会。我坚持读书写作，她一点没学；我坚持锻炼身体，她不学；我每天收拾家里，她看不见。
反思之后，我觉得自己要改变：学会控制情绪；用不伤害关系的方式表达自己的想法和要求；理解对方，尽可能做到善解人意；尊重差异，学会接纳；用自己的正面一面锲而不舍地影响她让她有所改变。
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