参与到疫情防控中，自己遇到了比自己年轻的小姑娘，在她们身上，自己看到了小清新，而在自己身上看到了油腻。
性，有时不是身体有欲望，而是心理有欲望，学会着去控制，去找事情做，少躺着就行了，其实一点点改变就能慢慢去控制了。饱暖思淫欲。
自己操作上还是有些急了，这样风险会很大，这点要注意了。
没有必要一直盯盘，这样只会浪费时间，确定不操作后，该干嘛就干嘛，不然只会影响自己的情绪。
等待也是一种策略，自己要学会去等待，机会有的是，急只会让自己陷入被动之中。只有自己亲身经历了才懂得，别人说再多也效果甚微，现在也没有损失多少，明天看情况，不行就果断出来，不要犹豫。
每次一涉及到家人，自己就很烦躁，今晚老婆说儿子打人，自己本来挺平静的，一下子就烦起来了，这样是处理不好事情的，以后要尽可能的平静，然后一步步去处理。在处理中成长吧，随着年龄的增长，自己要去处理的人情会越来越多。以前发生事情自己第一反应是去责怪，这是错的，自己应该问清事情原委后然后去着手解决。责怪非但解决不了问题，还会让问题越来越糟，和家人的关系也越来越远。
在这人人都想表达的时代，倾听就变得可贵，同事说自己会说话，谁不会呢，自己曾因此洋洋得意，所以总想去说，现在发现，自己也没有那么喜欢去说，以后多听少说。
人总是容易嫉妒身边比自己混得好的人，所以不要把自己的一点小成绩展现在人前，招来的只会是嫉妒而不是祝福。
保持运动，自己毕业之后胖了有20斤，整张脸都变形了，整个人看起来就比较油腻，自己并不喜欢这样的自己，慢慢地把体脂减下来，自己也喜欢上了运动，每天起来先找时间把运动做了，现在主要是跳跳操，其他的不要求自己太多，要求多只会做不到而产生愧疚感，过得松弛一些，反而容易做到自己想做的。以前自己总是要求自己太多，反而给自己压力，害怕开始，最后反而是要求多而做得少。
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