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自证预言效应怎么影响着我们生活

自证预言效应怎么影响着我们生活

作者: 绿意从容 | 来源:发表于2023-05-17 23:58 被阅读0次

    有人老是觉得自己不配爱,的确遇到的都是渣男。

    那些觉得自己会成功的人好像最后真的成功了。

    觉得自己会失败的人也是。

    什么是自证预言效应?

    你经常说一句话,你就会爱上这句话。然后你做的事都会朝你说过的话的方向去推动发展。

    人是自恋的,一旦你长期说一句话你就会特别爱这句话,然后如果事情不往这个方向发展,就意味着你这句话是错的,人们更不喜欢我错了,所以人们就会推动着这件事,朝你说的的方向发展,最终变成你怎么说,结果你的命运怎么发展。其实就是自我暗示成真了。

    你曾经经历过自证预言效应吗?

    应该是有的,还不少。比如碰到一些让人难过的事情,总是忍不住生气,我会经常对自己说我就是很生气,就是忍不住,让后让自己很消耗能量,长期处于焦灼之中不能放松。

    如何避免受到负面的自证预言效应影响?

    经常自我觉察,做每日复盘,做放松冥想,尽量减少让自己不高兴的事情。

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