胡庆余堂：怀孕后，宝妈体虚，气血不足可以吃这几种食物

作者: sun好看 | 来源:发表于2018-08-28 17:23 被阅读0次

大家都知道，怀孕期间宝妈一定要注意营养的摄入，时刻补充宝宝所需的各种营养。有些宝妈或多或少会有气血不足现象，这种情况要及时治疗，不然会影响宝宝的正常发育。

陈女士体质较弱，好不容易怀上了宝宝，第一次产检时，医生告诉陈女士气血不足，要调养，不然会影响宝宝的发育。回到家后，陈女士的婆婆给陈女士做了一些补气血的食物，陈女士这才慢慢的恢复起来。

其实像陈女士这样的宝妈有很多，从小体质弱，会很难怀孕，而且怀孕后气血不足会影响宝宝的正常发育。所以各位宝妈如果体检时被告知气血不足，要注意饮食调养。多吃猪肝、瘦肉、鸡蛋等补血，补气方面可以多吃红枣、山药、枸杞、桂圆、葡萄、黑豆、鸡肉、香菇等。补血、补气食物一同食用，效果更佳。

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