讷言敏行一词，出自《论语·里仁》：“君子欲讷于言而敏于行。”
讷，我们常听到的词，是木讷，意为寡言少语、呆头呆脑。而讷言，不是少言之意，更多是指谨言，谨慎的说话，往好了说，是要高效、高质量的表达。
我觉得讷言敏行和非暴力沟通的核心思想是一样的，当我们掌握非暴力沟通的精神和方法，敏行是很容易做到的。
非暴力沟通的关键词是四个，观察、感受、需要、请求。
很简单的八个字，讲起来却不是件容易的事。我要如何把非暴力沟通的概念和方法传递给学员呢？
以下是我的一些准备工作和思考。
第一，和主办方了解学员的年龄结构。
最好有参与对象的年龄区间，如果有孩子，孩子的大致年龄，因为不同身份的女性群体，差异还是挺大的。
第二，因为是系列课，每次课程的主题要有所侧重。
第三，每次课程，除了了解概念，最重要的还是练习，“观察还是评论”练习，“感受还是想法”练习，小组练习等等。
第四，用生活化的语言，用身边的案例，来讲解非暴力沟通所要传递的道理。(多搜集相关的视频，如《不要和陌生人说话》、《人世间》周秉昆与父亲对话的片段)
第五，将“条件反射”、“习得性无助”、“系统脱敏法”、“暴露疗法”、“认知行为疗法”等概念和方法，融入到课程当中。
"ABC"理论：A指与情感有关系的事件(activating events);B指信念或想法(Beliefs),包括理性或非理性的信念;C指与事件有关的情感反应结果(Consequences)和行为反应。
在课程当中，要注意的事情。
1，了解学员对课程的期待和想法
2，了解学员的知识水平和认知水平，如果没听过非暴力沟通，就要用通俗简单的话，来讲解书中的概念
3，准备一到两个备案，比如倾听练习环节，可以是两人小组练习，也可以是三人小组练习，三人小组练习当中，一人做观察者。
理性人视角:
讲过几次非暴力沟通之后，我一直问自己一个问题，“为什么会暴力沟通？”
后来我查了一下资料，原来暴力沟通有多方面的成因，比如社会竞争导致的压力，原生家庭的影响，自我认知的偏差等等。
我会把这部分内容放在我的课件当中，但是什么时候讲，还需要思考一下。
此前的课程，我把这部分的内容放在前面讲，发现效果并不好。原因可能是课程时间有限，如果把这部分内容展开讲，就会占用主版块的讲解时间。如果是系列课，应该会好一些。
再者，在课程当中，可以把“暴力沟通的原因”，变成一个互动环节，可以请学员头脑风暴。
“问题”集锦
1，如果孩子到超市就是要买玩具，不买就在地上打滚，他前面已经答应你不买，你会怎么办？
2，你发现青春期的孩子在网上浏览M片，你问他有没有看过，他说没有。
3，你老公说你只在意娘家人，不关心自家人。
从网上找一些:
1，我受不了他了，要求他刷牙再吃饭，怎么都不听，真是十分邋遢。我说我前任就不会像他这样没有原则，他竟然跟我大吵起来，说我总是这样……
2，你怎么那么懒，就不能帮我拖一下地吗？
3，你怎么那么贪玩，有时间玩手机也不带一下孩子！
4，你怎么那么蠢，这个都做不好！
5，你哪一点配得上我寇乃馨啊？你知不知道你离过婚，是个二手货！
——来源:别让你的婚姻，毁掉在你的嘴里
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