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前几天一个朋友和我微信聊天说自己心情不好，聊着聊着就哭了起来。或许她也因自己突发的情绪而感到有些意外，还有些许的不好意思，所以在之后的语音当中就反复强调自己这么会突然这样，自己今晚怕是有病啦
因为知道最近她遇到了许多不开心的事，压力也挻大的，所以我就安慰她说没事的，哭出来，得到释放就好了，哭不出来才会憋出病来。
她说是呀，有时候自己就是会这样，头天晚上哭一下，发下“疯”，第二天就跟没事人一样该干嘛照常干嘛去。
我表示自己也会这样，有的时候情绪不佳，或者在一段时间积压在心中太多事时就会自己躲起来哭一场，第二天就如同没事人一样，心中的不快与压力也得到了一个释放。
有时候我们会发现哭泣真的与软弱无关，它只不过是一种单纯的情绪发泄而已。
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好友去年在外地出差近一个月的时间，吃住都感到极其不习惯，外加家里有一大堆事情需要她去处理，她便每天忙完之后就自己在房间里哭一场。
她跟我说有时候她老公刚好打电话给她听到哭声，便会很纳闷地说：“你怎么又哭了？”她无法跟老公做出任何解释，也解释不清楚。
当她把和老公的对话告诉我时，我说：“那么多糟心事，不哭一哭，心里面的坎怎么跨得过去呀？”好友表示就是这个道理。
成人后的我们会面对太多的无可奈何与情非得已之事，当事情积压太多在憔悴时，或者是面对自己在乎的人与事，无能为力时，心中难免会觉得有道坎像是跨不过去一般。这时假使能够选择哭泣的话，或者用其他健康方式进行发泄，心里会感觉舒服一些。
我是很早就发现“哭泣”有利的一面了，所以在不开心时，我通常会想办法让自己哭出来，而往往在哭不出来时也就是遇到大事情了。
这就有点像医生在面对病人时一样，往往哼叫得出来，说自己感到很疼时的病人通常病情并不怎么严重，而真到了病情加重时人连哼叫的力气都没有，哭泣也是这样的。
因此，大家千万不要把情绪积压起来，这样小不爽会变成大不爽，小事也容易变成大事。
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其实我们从小就对男孩儿说“男儿有泪不轻弹”的话语，这样的话语自然而然的融入到男性的血液之中，使他们内心中拒绝哭泣这件事。而当他们流下眼泪时，身边的人和自己就会遭到谴责，觉得自己不是个男人，软弱无能。
他们发泄的方式往往选择抽烟、喝酒，这样的方式如果过度了便影响身体的健康，外加上男性不像女性那样遇到不开心的事就和朋友诉说，他们往往会把心事藏在内心中，独自去承受，这样也容易患上郁抑症。
因此，以其让自己用烟酒消愁，或者憋出病来，不如像女性一样找个没人的地方痛痛快快的哭一场，然后继续用健康，且良好的心态去担当与面对属于自己的责任。
不要忘记“男儿有泪不轻弹”还有下半句“只是未到伤心处”罢了。
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