锻炼

我也许醒了，康复不限于药物，体育锻炼也是康复一种好的方法，我国有很多体育运动员去国外进行运动康复，效果非常不错。有的十天半个月就能开车。

这个消息给我醍醐灌顶；过去的一年，我的运动量是不够的；每天慢吞吞的走，不痛不痒的，康复训练的量不够，那怎么叫锻炼？我看出去散步，叫“生活”更贴切，与康复无关。

出去走很长的一段路，然后，告诉别人我今天的运动量好大，都走了一万多步。然后，“别人”笑笑说：“坚持锻炼，蛮好！”

听到这话，我很满足；得到别人的认可，我每天走路锻炼值。

一天一天的走，进步不大；有点懒得向别人说了，每天走了多长的路，自己知道。我都在纳闷，怎么就不见好转呢。

你自己坚持锻炼，康复了，健康了，就好了；与别人的“认可”没关系。

今天，我练出了一身汗，还小跑了几步，感觉下肢轻松些，舒服多了。我高兴的记录在文章了，告诉自己，这个“发现”好！我要加油练，大胆练，别放弃康复的如何一个机会。