2018.1.9宝清·熹微复盘

2018.1.9宝清·熹微复盘

【小确幸】

①早上做了一节三五分钟的小运动，身爽；

②买到了2.7回家的票；

③轻松看电视剧《使徒行者2》。

【唧唧歪歪】

关键词：烦躁

①最近不知道是不是对公司的失望、对领导的无奈，让我的脾气臭上加臭，火气很大。看到、听到不平的事情就想发火，要是跟我装B或者是端着领导的架子就会更来气，直接怼回去。

②听同事说元旦后被裁员没有补助，只给出调岗选择和离职两个选择，不服从调岗的直接就自己离职，没有补助。

我的反思是：不知道我是怎么了。心里愤怒的小火苗已经被折磨的失控了，虽然知道这样做是不对的，也是不成熟的表现，但是我就是想表现出来自己的不满，除了任性以外目前还没察觉出来其他原因（有待观察）

对于公司越来越抠门的政策我也是醉了，想想还不如去年8月左右就去京东面试  或者是年前被给补助裁员了呢，两个选择都比现在的遭遇强，现在每当有这个想法浮现的时候，只能用“一切都是最好的安排”来安慰自己了。看看年后什么样子吧，等我和妈妈商量一下手术时间，然后再定一下离职的时间。

【忠于分享】

通常我们做重大决定时，会做很多调查工作，也会咨询家人、朋友的意见，但理性思考的结果有时会和直觉不一样。什么时候该相信直觉呢？以下6条法则，让你在做重大决定时能平衡理智和直觉。

第一，复杂而无关生死的决定，可以跟着感觉走。复杂而无关生死的决定包括买什么车、搬家搬到哪里、找什么样工作等。这时你要处理太多的信息，可能无法得出一个明确的结论。在搬家时，要考虑的因素就很多，有周边环境、价格、房屋类型等。研究表明，如果人们需要从四款车子或四套房子中选择其一，而随后他们的注意力被分散，无法全心地对自己的决定有意识地思考，反而会做出更好的选择。

第二，列出利弊，再放一放。潜意识和有意识地思考结合，通常是做决定最好的方式，而有意识地思考应该先行。列出选项的利弊，这个过程可以让思考得到满足，某些情况下列出利弊就已经能让你得出答案。如果还不够，那就在列出利弊之后，做些能分散有意识思考的事情，比如爬山、慢跑、散步、下棋等等，但不要无所事事，那会让人思想麻木。深入你的内心，隔绝外部的干扰，你的潜意识会继续解决问题。

第三，对于代价很大的决定，还得理性思考。即使时间紧，这一点也成立。例如，如果有人掉下铁轨，而你的直觉让你在列车驶近时跳下去救人，这或许值得你冒生命危险一试。但如果你只是掉了钱包，那么跳下去就大为不值。理性能辨别两种情况的不同之处，而直觉不能。

第四，注意自己做决定时的心境。强烈的情绪可能改变你的直觉。愤怒、压力、竞争甚至开心状态下直觉给出的答案都会不同于正常状态。因此要自问，这个时候是否应该听从直觉。

第五，多吃健康食物。当我们吃得太多或太快时，肠胃里的细菌数量和种类会大大减少，这会影响向大脑传递信号。所以，多吃可以增加益生菌的蔬菜和发酵食品，保证大脑正常运转。

第六，不再广求建议。问的人多了，大家的建议也会不一致，这时候你听从的可能是别人的直觉，而不是自己的直觉。同时，寻求他人建议会让你觉得自己有义务采纳这些建议。所以在寻求建议的过程中，也需要时不时停下来静一静，听听自己内心的声音。