被闹钟叫醒，起床看下时间：凌晨3点半。重新回到床上，坐在床边，想让自己胡思乱想一会，但是也不知道需要想什么。于是想着清空一下自己的大脑。我在大脑里不断输入“空”字。等到再次离开床的时候，时间已经过了4点。
我换好衣服到瑜伽房称了体重，依然是49公斤。昨天体重几乎没有降，可能因为没有喝水的缘故。我练习了几个简单的瑜伽体式，准备下楼跑步。这时，老大拿着一本书进来了。我看了下书名，是《王子与贫儿》。
我出门前，告诉老大：“妈妈下楼跑步了，你不要看手机，也不要看电脑。”老大点头答应了。老大还是让我不要叫醒爸爸，因为说爸爸起来会带着他复习，我也点头答应了。
于是，交代过老大之后，我下楼跑步了。我没有像平日一样将手机和电脑藏起来。我只是想练习让自己放手，想让自己真正的信任孩子。但是，我也很清楚，我一下楼，孩子就会去找爸爸的手机出来玩游戏。因为他暂时是做不到的。想要改变当下的状况，只能一点点地去做。我的改变从完全相信孩子开始。至少让他感觉妈妈是在信任他。而且，我决定自己来帮助老大学习。先从英语开始（感觉这是最好补的一门课），今天就买回老大的英语课本，和他一起学习。我不再想找任何人来帮助他，自己就是最好的人选。
我知道，可能我练习瑜伽的时间就少了，这个没有关系，我可以找其他时间练习，眼下最重要的事情是帮助孩子。而且，我也不会放弃我成长的三件套:运动，读书和写作。因为这是我自己保持良好状态的基础。只是，现在，我要将扶持孩子和自己的成长并行。
下楼跑完5公里，在手机上读书打卡。依然保持第一名，超级棒！
6点钟的时候，我叫醒了老二和老三。因为昨晚他俩说今早要去食堂吃包子，让我叫醒他们。我则是利用这样的机会让她俩早起。今早的能量文和《论语》没有读，中午到家补一下。
带着全家去食堂吃了一顿热乎乎的包子。孩子们都很开心。老大在路上还和同学分享了自己早晨在外吃早餐的事情，言语中透露着兴奋。小朋友们都早早到学校了。
今天我不值班，但是，我依然开车到了图书馆。找了个自习室，迅速打开电脑写作。今天的写作不是很顺利。首先，昨天写的文章不见了，可能网络不好，没有保存下来。我写的给老大的班主任的信，本以为丢了，结果还好好地躺在那里。于是，我感紧发给老大的班主任老师（不想写文再出意外）。
心里有点难过，但是很快调整自己的情绪。网络也不太好，打不开自己想看的文章，也无法写作。于是，反复重启。最后终于可以写文。设定了一个小时时间（远离手机），但是闹钟响的时候还没有完成1000字。要达到1小时1000字可能还需要训练一段时间。
当写完今天的1000字，已经到了接老大的时间。
给自己点赞：运动，读书，写作都完成！
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