从小到大，花钱买过不少书，但是学到知识和书的数量并不成正比。虽然每本书我都会坚持从头看到尾，生怕漏掉一个字，觉得这样看书才算物有所值。事实上，这种想法并不靠谱，因为很多书看完后便扔在一旁，最多算“看过了”，而书中的知识、技巧却没学到多少，更谈不上赚回买书的花费了。

我们从小学开始就学怎么读书，虽然理论知识很丰富，但缺乏实际场景的应用。赵周老师的《这样读书就够了》很好的解决了这个问题，其中的“便签读书法”能让你联系实际情境，将书中的理论快速运用于实践，读完后受益匪浅。

学会这个方法，每个人都可以轻松从书中获取自己想要的知识，从此解决“买书如山倒，读书如抽丝”的窘境，真正发挥一本几十元图书的价值。

作者首先提出了两个问题，并让我们带着问题开展阅读：

第一，为什么有些学习方式更有效，而有些却不行？

第二，想让职场工作者快速增加能力，我们有什么办法？

一、读书为什么这么难？

成人在平时读书学习中，一般都会遇到这三大问题：

1. 没时间、没精力——压力与学习的矛盾

这里作者首先提到了一个理论。1963年，密歇根大学的成人教育学教授麦卡卢斯基提出了生存余力理论模型（Margin in Life Theory），基本观点是：一个人总是在他需要的精力与可提供的精力之间寻求平衡。那些消耗个体精力的事情，叫做“生存负载”（工作、生活期望等），而处理这些负载需要“生存力量”（家庭背景、人脉资源、经济能力、个人能力等等）。

生存余力理论模型

生存余力理论指出：一个人要从事学习活动，必须拥有一些生存余力。

如此看来，如果生存负载大于生存力量，即使你很有想法，那你很有可能没有时间去为自己充电、学习、考证，甚至没时间读完一本书，所以我们要想方设法减少生存负载，提高自己的生存力量，这样才能拥有更多的生存余力进行生活学习。

2.看不懂、记不住——搞错学习主体

学院教育的思路是以书为主体，鼓励你看懂、看透、看熟，但实际上成人学习并不需要如此细致的阅读，我们应以自己为主体，借助书籍与自己的经验发生联系，将知识运用到实际工作中。

3.看不下去——不明学习目的

现代职场人没有特别充裕的生存余力，所以更应该掌握投资效益高的读书方法。阅读致用类图书，主要目的是为了快速提升自己，将书中的知识吸收并运用到实际工作中。

为了解决这三大问题，作者首先提到了成人教育学理论，该理论由美国著名教育学家诺尔斯提出，他把“成人教育学”定义为“帮助成人学习的艺术和科学”。其中包含了五大公理，这也是成人学习者应该掌握的学习思维：

（1）自我导向

成人能够判断自我学习的需求、规划、实施和评估自身的学习经验。所以，成人学习更应该强调主动参与，而非被动接受；

（2）关联经验

充分利用他人的经验，结合自己的实际情况加以思考利用，提高学习的效率，同时让你少走弯路；

（3）强调实践

知识和你工作岗位的关联度越强，你会更愿意去学习并把技巧投入实践。同时，需要选择对你工作有用的知识，这样才能把握住更多的实践机会；

（4）聚焦于解决实际问题

成人的学习主要提倡实用，集中精力去解决问题，没有必要过分追求理论的深入，足够帮助你解决问题就好；

（5）内在驱动

成人学习的动力主要在于内在因素（提高竞争力、解决问题等），而非外在因素（考证、考试等等）。

拆书帮的理念就是建立在这五大公理之上，聚焦于学以致用，解决实际问题。

二、拆书帮核心理念

现场培训和图书的核心知识一模一样，为什么价格可以差出百倍？到底是什么因素在起作用？

图书 = 核心知识 + 书面表达

培训 = 核心知识 + 口头表达 + I

图书 + I = 培训

我们从这三个公式中可以总结出，图书和培训之间的差距就在于I。能够掌握这个I的人，就是高级学习者，他们能通过阅读把知识拆解为能力。这个就是真正的学习能力，这个能力很重要，也非常值钱。

I（引导促进）＝以学习者为中心＋激活经验＋促动参与＋催化应用

这个 I 体现出对成人学习特点的尊重和配合，也是对成人学习公理进行实际的落地和操作。

I能够促进学习者进行“体验”和“反思”，这两个过程相辅相成，相互促进。这两个反复的过程称为“拆解”，或“拆为己用”（Ap-propriation）。

A（拆为己用）＝ 体验 ＋ 反思

通过对比考察成人教育学理念和优秀的现场培训，拆书帮从中分离出促进成人学习效果的I，I帮助学习者把知识拆为己用（A），加上阅读片段（R），便构成了拆书帮核心学习理念：阅读、引导促进和拆为己用（RIA）。

经过这三个步骤，拆书帮解决了成人学习的三大问题，帮助学习者从一本30～50元的致用类图书中，获取与一场3～5万元的培训同等的价值。并且，拆为己用的知识能马上投入实践，学习者在整个过程中不会觉得枯燥，反而越学越想学。

三、便签读书法

对于个人学习者，拆书帮提供了“便签读书法”，这个方法能快速让你从初级学习者进化到高级学习者，学习起来非常简单，学一遍不超过5分钟，很快就能上手，几次下来你就能明显感觉到学习效果有所提升。

目标：

1.缓解书太厚读不完给自己带来的压力

2.聚焦于思考和应用，而不是知识本身

3.能更有效地处理晦涩难懂或重要的地方

原则：

1.要明白阅读致用类图书的目的一定是应用

2.使用便签是为了在阅读时保持清晰的思路

3.工具简单，让你心思集中在阅读和思考上

工具：

1. 3本不同颜色的便签纸

2.一组多色指示标签

3.一支笔

操作步骤：

注意事项：

1.若知识简单易懂，只在重点内容下面加下划线或在侧面做边划线就可以；

2.写的内容尽量控制在一张便签之内；

3.指示标签是用于提醒自己这一页有便签；

4.最挑战的地方在于能够自己给出I，然后拆解出A1、A2。

当能够熟练运用便签法读书的时候，这说明你已经成长为高级学习者了——做自己的拆书家！