0403.787天：自律

#每日三件事，第787天#

        自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

        这是《少有人走的路》里面的第一句话。人生苦难重重。这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。

        如果你随便找个人问一下：人生是不是苦难重重？只有很少的人，他们经历了重重苦难，把这个世界看通透了，才会接受这个现实，才会从苦难中解脱出来，才会坦然的面对，才会放下苦难。

        自律能解决人生问题。什么是自律呢？所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦、解决问题。自律有四个原则：延迟满足感、承担责任、忠于事实和保持平衡。

        延迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先面对问题并感受痛苦，然后解决问题并享受快乐。有句俗语叫做长痛不如短痛，就是说与其忍受长期的痛苦，不如将痛苦加倍只忍受短期的。就像牙痛一样，如果治疗不好的，虽然拔牙特别痛，但就痛那么几天。

        承担责任，就是为自己负责。而为个人行为承担责任，难处在于它会带来痛苦，而我们却想要躲开这种痛苦，逃避这种责任。很多人抱怨996，抱怨领导安排的工作太多。抱怨只会为自己带来痛苦，其实他们完全可以解决这个问题。换工作就是一种选择，适当拒绝也是一种选择。如果连尝试都不尝试一下的话，就真的太不为自己负责了。

        忠于事实，就是杜绝虚假。我们越是了解事实，处理问题就越得心应手；对事实了解的越少，就越是不知所措。想要完全了解事实，就得深入事实本身。因为你看到的，你听到的，不一定就是事实。了解事实，还需要时间的洗礼。即便如此，我们也不可能完全了解所有的事实。因此，忠于事实也意味着我们要用一生的时间进行不间断的自我反省，提升我们认识世界、了解世界的能力。

        保持平衡，是一条非常复杂的原则。要学会延迟满足感，有长远的目标，先苦后甜；又要知道生命苦短，要尽可能过好当下的每一天。要学会承担责任，有勇气、有担当，也要学会推掉自己不应该承担的任何责任。要以追求事实为己任，又要隐藏部分真相和事实。

        就像不能因为减肥而少吃导致身体健康出现问题一样，在减肥和少食之间得找到一个平衡。自律是为了解决问题，而不能因为自律又带来新的问题。

        读《少有人走的路》有感。