甜杏

心理咨询或者心理助人与道理助人是不同的。心理更多的是体验，比如我告诉你杏是甜的，你大概会骂我傻，因为大多数的杏都是酸的，即便卖杏者说杏是甜的，买来尝一尝，你也会吐舌头，因为即使甜杏也十之八九都是酸的（因为只有真正熟透了的甜杏才会甜）。可是当真的吃过甜的杏后，再跟你说杏是甜的，你就会表示认同，而且会描绘的绘声绘色，说那个杏是如何的甜，如何的好吃。因为吃过，尝过，有了体验，所以当别人说的甜就不只是一个概念，而是一种体验，甚至变成了一种记忆，一种回味。

所以无论是心理咨询还是心理助人，要更多的让对方去体验，体验到了才能真正变成他自己的，他才能感同身受。甚至有可能为此而改变。

相反，如果我们只是讲道理，讲故事，告诉他这样杏是甜的，真的是甜的，可是他真的没有吃过甜杏。所以无论我们说的多么的情真意切，对方也不觉得对。

真的是甜的

我想无论是在心理咨询师的培训中，还是在心理咨询临床实操中，这样的理念——心理助人是用心理助人，而不要用道理助人，我们已经知道了，而且老师一再的强调，反复叮咛。甚至是有机会，我们也经过了很多的训练。但是在真正的实操中，我们能做到吗？是给人讲道理呢？还是让对方去体验呢？

我遇到过不止一个心理咨询师同行，在别人有了困惑的时候，还是自动的给对方讲道理，给对方讲故事，你看当时我遇到这样类似的事情，我是这样做的，我觉得我的经验你可以借鉴。可是，你怎么就做不到呢？

是啊！你做的成功的那些经验，分享给别人，为什么别人就不愿意听？甚至不愿意跟着去做呢？更重要的是真的有效呀！

是的，有效也不见得别人会用。如果真的用了，那也就不会啥时候困惑苦恼，也就不会产生心理问题。

所以，你用的有效，推荐给他，他不见得用，因为你告诉他的只是道理而已。你觉得正确的，别人不见得用，因为他自己已经学了太多太多的道理，学道理对他来说暂时是无用的。

所以说到底，我们一定要记得，心理助人是要让对方体验到，无论体验到的是什么，是感受，是情绪，还是认知是有偏差的，只有体验到了，他才有可能会改变。

所以下一次当有人很苦恼的时候，就不要给人讲道理了，让他体验就好。

画是体验

你吃过甜的杏吗？我吃过，可是现在一提起杏，我口腔里还是忍不住流酸水。