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读书笔记2017年01月21---27日

读书笔记2017年01月21---27日

作者: PatrickChen大路 | 来源:发表于2017-02-10 06:10 被阅读0次

    2017年01月21日“每日阅读分享,分享了才是自己的” 接龙:

    1、水晶 《离经叛道》

    真正伟大的创新者往往是有拖延症、脚踩两只船的人(在一个领域内保持足够安全才会敢于在另一领域做颠覆性创新)。与辞职创业的人相比,不辞职创业的成功率高33%。兄弟间老大往往墨守陈规,老小比较会创新,和我们的教育式有关。过分自信的人会产生认知偏差(94%的教授都认为自己比别的教授教的更好)。数量和质量紧密相关:做得最好的作品都来自于做得最多的人→完成好过完美。企业家最怕的是整天做纸上规划。

    2、Sarah 《幸福婚姻》每每对老公有意见时,就来听听这本书。首先告诉自己:“天天跟配偶怄气,生活质量不高呀!” 。然后告诉自己:“爱是动词”。爱来自于了解,要不断完善爱情地图,互相赞美可以培养爱,彼此靠近,一起做事,减压谈话,配偶做决定,关注配偶的感受,包容对方的缺点,(没有人是完美的)可以培养爱。婚姻就是妥协,包容,理解,不指责,不埋怨。

    3、Lisha,《王阳明哲学》:相比之前的《王阳明大传》,这一次学得有些难度,听第一遍根本抓不住、听第二遍坐下来拿着笔和本子、还要不时Google古文原文(因为只能听音频),但全部听完后特别爽快、浑身通透的感觉,大爱!我记下了两页纸的笔记,觉得必须整理出脑图来(后续一定会分享到群里),但实在难以几句话总结习得、只能说些个人纯感受。很感谢樊老师此次解读的用心!

    4、Joanne 《你就是孩子最好的玩具》这本书之前已经听了很多次了,今天反复再听还是受益良多。书中提到的几种父母:“控制型”“放任型”“贿赂型”“无视感受型”都是我过去对待孩子的伎俩,而我一直不觉得这有什么不好,因为我就是受这样的教育长大的。直到去年遇到了对的书籍,才发现这种教育对孩子的伤害是多么的长远。另外书中提到感情引导的方式,也让我印象深刻。我们一直注重的是教会孩子什么技能,却忽略了孩子如何表达情感。真是得不偿失。亡羊补牢未为晚也,只能多读些好书,多反省自己。最后分享一句话:孩子是父母的复印件,复印件出了问题,一定是原件的原因。[偷笑][偷笑]

    5、Patrick,《销售就是玩转情商》:不要群发短信,回想每个人跟你相处和你对TA的印象,每人定制一个;接触了新朋友,先发短信表示开心相识,三天内打一个电话,混耳熟,一周之内请TA帮你做件小事(别借钱哈),这样TA帮过你,会对你的关系更牢固。

    6、徐谷,《僧侣与哲学家》:这本书让我想起了周五温哥华活动有书友提到“去宗教”。我想只要有敬畏心,佛教也好,基督教也好,“去宗教”也好,都没有绝对的对错和矛盾,在至高之处应该是通的。

    7、ELLA ,   《童年的秘密》,39分钟,3岁以前孩子的求知非常强,不要揠苗助长,让孩子顺着自然规律慢慢探索,我们能做的就是就是给他们爱,给他们安全的环境,尊重孩子,理解孩子。在一次次重复的探索中他们得到成长与快乐!

    8、Mercy 《正面管教》嚴厲管教型,雖然是很管用的管教方式但是長期效果會帶來四種R的負面反應,~愤恨、报复、反叛、退缩。他们未来的行为就建立在这些潜意识上,孩子们不可能形成积极的人格。「管教」和「惩罚」不能画上等号,惩罚是来自于外在的控制,等真正的管教动力必须来自于内在的自我控制。

    9 倾听《非暴力沟通亲子篇》40分钟。在成长中学习,我们需要坚持这样的信念:无论发生了什么我都能处理,相信事情总会解决;没有失败只有需要面对的新状况。如果你认为这是一个富足的充满选择的世界那么满足需要对你而言就是一件快乐的事情。当我们用好的策略有效地满足了我们的需要时,我们可以静下心来庆祝,同时我们可以从无效的做法中学习、继续前进。放弃掌控,和孩子合作,一起解决问题!

    1-22

    2017年01月22日“每日阅读分享,分享了才是自己的” 接龙:

    1、Joanne 《权力 为什么只为某些人所拥有》这本书颠覆了我对权力的认识,放下心中的成见,去全面的、客观的了解权力。拥有权力并不可怕,可怕的是什么人拥有权力。所谓厚德载物,可见德是根本。

    2、水晶 《销售就是玩转情商》

    每个人在这一生中都在扮演销售的角色:追求女朋友,就是要把自己成功地卖给心仪的她;教育孩子,就要把自己的理念、想法卖给孩子。优秀的销售经理在同理心、抗压力、与灵活性等若干情商方面,表现得的确出类拔萃。情商低的销售员有以下特征:1.善唱独角戏(跟客户之间没有联结) 2.容易激动(客户刚表示会考虑,他就以为已经成交) 3.容易让步(客户刚一张口质疑,马上打折) 4.喜欢做无用功 5.容易放弃(遇到强悍的客户提出质疑,就放弃)

    3、Sarah 《幸福方法》幸福跟状态无关。 幸福是一种能力,是一种对快乐的感知力,这种能力是可以锻炼。

    幸福的反面是麻木。幸福是在任何情况下都能从容 淡定 内心的平安喜乐

    四种幸福,选哪种?

    1 现在幸福,未来不幸: 及时行乐

    2 现在不幸,未来也不幸:无助型-习得性无助-从生活中学来的

    3 现在不幸,未来幸福:忍辱负重型 -永远不会幸福- 任何想通过改变外在环境而得到幸福的想法,是不切实际的

    4 现在幸福,未来也幸福: 幸福型

    4、Mercy 《正面管教》不想過度控制也不嬌縱,而“正面管教”就成為最好的方式,以互相尊重與合作做基礎,正面管教把和善和堅定融合為一體。“和善”在于表达我们对孩子的尊重,而“坚定”是在于尊重我们自己,归属感和自我价值感是首要目標。

    5、Lisha,《销售就是玩转情商》:但凡涉及人的活动,最终都将是一场情商角力;既然人人都不可避免是“销售”、索性不躲不逃,直面自己情商的壁垒,过更有智慧的人生。触动较大的知识点包括:1)培养“延迟满足”的耐心;2)focus“重要不紧急”的第二象限时间管理;3)善用“图画般”的语言沟通;4)“复印机式”倾听;5)初始交往节奏3/7/14;6)对方也有“杏仁核”;7)think louder;8)即使对方愿意buy in了还要自问这样真的对对方好吗;9)面对反驳、视作最佳解释良机(同《认同》一书);10)管理好客户期望,价值导向;11)人类最伟大的发明是“做生意”(交易)。

    6、倾听 听书《孔子,人能弘道》52分钟。听完的决定:买纸质书。

    7、Ella,《刻意练习》,天才不是天生,都要经过专业刻意练习才能在其领域发挥自己的潜能,我们任何正常人只要愿意经过专业反复刻意练习都可以达取得一定的成绩。1万小时只是一个概念,如果不专注也是达不到自己想要的水平的,相反,主要专注反复有时并不需要1万小时。刻意练习要有明确的目标,还有不断有及时反馈信息。

    8、徐谷《销售就是玩转情商》一个好的销售对于客户的异议不应该是非打即逃的回应,而是用自己的专业态度,和高绩效教练的方式,充满激情的持续为客户利益服务。

    9、Sophia 《高效演讲》好的开头:提问题,讲故事,大数据,想象力;多说你,少说我(10:1);构建坡道;以甜点结束。

    1-23

    2017年01月23日“每日阅读分享,分享了才是自己的” 接龙:

    1、水晶《王阳明哲学》

    佛教和儒家的根本区别涉及一个“同体”与“薄厚”:1. 佛教倡导无分别,人和人,人和动物没有分别,讲求众生平等,对待一切都要有一颗平等的仁心,这就是“同体”。2. 与佛教独尊“同体”不同,儒家则兼顾了“同体”与“薄厚”。“薄厚”就是你对亲人要比对旁人好,对人要比对动物好,对动物要比对植物好。

    2、Patrick 高效能教练,grow模型,不做判断,把注意力集中在分清问题,向沟通者提问和聆听,对方有充分的信息量来解答Ta自己的问题,只要你会引导和提问。

    3、Sophia 《如何让你爱的人爱上你》第一印象很重要-男士穿高质量衣服,女生的面貌体态更重要,第一次约会聊轻松的话题;相似的个性互补的能力;等价原则-美貌财富地位知识性格人品;自尊的按摩-你喜欢独特的她/他;恋爱都三个月很重要

    4、Bessie《正念的奇迹》

    佛教所说的证悟空性。空并不等于无,空的核心含义叫做法无自性。就是这个东西没有它的确定的本性。你比如说这个桌子,一定是个桌子吗?此刻它是因缘和合,它在这放着是个桌子。但是过两年它因缘消散了,它被劈成柴或是烧成灰,扔在这个草地上变成了一个植物,或是被动物吃下去变成了动物。它又变化了另一种状态出现了。这就叫法无自性。周围外在的所在的这些东西都是外在的,是空的,没有自性的。你发现唯一实在的、你可以去关注的东西就是你心里的起心动念。观察它,它就会逐渐地消散。

    5、徐谷 《特蕾莎修女》,开车上班听了一半,30分钟。修女说:我永远愿意做上帝手中的一只铅笔!

    6、Joanne  《少即是多》书里说到:“从物质中获得幸福的时代已经结束了。”是的,我和我的孩子们不再像我小时候那样,盼着过年穿件新衣,盼着去餐馆吃顿大餐,盼着看电影,盼着新手机,盼着手提电脑。盼着各种需要等待需要计划的物质。现在物质充裕了,却没有感到更加幸福,反而会有莫名的焦虑和压力。而孩子感受到的幸福,通常是在她们淋漓尽至的玩耍过后,而不是得到一个心仪的玩具。引用书中的一句话:“幸福总是站在正向选择的那一边。少一点物质占有,多一些精神体验,你就能够拥抱新时代的幸福。”愿我们真的能做到断舍离,在精神层面上体验幸福。

    7、Mercy 《Positive No》拒絕三步曲是1.Yes 2.No 3.Yes. 第一個Yes.向自己內在核心價值說Yes,尊重自己,找到内心的平衡 (察覺自我需要)。第二個No,以第一個Yes為出發奌,以平靜的角度,勇敢表達自我的需求,尋求被理解,堅定卻温和(正面具体表達需求)。第三個Yes是詢問長期正面关系发展的机会(提出解决方案)。原来"No"是能說的理直氣和的,製造長期双赢的関係的呢!

    8、Lisha,《翻转式学习》:后工业时代已经来临,而我们的教育还停留在工业化时代,注重“教”而非“学”,让人机械化、模块化、听话,扼杀人的完整天性。人类第一次有如此好的时代机遇,让我们有条件翻转“学”做主体,唤醒个体内心对学习的自我责任感,更享受快乐地探索更广泛的知识与智慧的新边疆。

    9、Sarah 《王阳明哲学》

    王阳明是历史上二个半完人(孔子、王阳明、曾国藩半个)之一;儒家的四大圣人(孔孟朱王)之一。先听《王阳明大传》会对听这本书说点帮助。印象深刻的是:致良知,知行合一!王学前三变,后三变!“四句教”:

    无善无恶心之体     有善有恶意之动

    知善知恶是良知     为善去恶是格物

    慢慢参吧.....

    10、倾听《孔子如来》49分钟

    正在不求甚解地吟诵《论语》时听到鲍老师的新解,感觉颇有新意。也想起了去年发到同学群里的小问卷:

    休息前,忽然想在这里请大家帮忙做个小小的调查:1.你心目中孔子的儒学是否是陈腐封建的学说?如果不是,请说明。2.举例你一说到孔孟儒学你脑子里蹦出来的他们的话语,并说明你是完全否定?3. 如果你觉得他们的东西是糟粕多于精华(或者说只是很反感)请回忆对孔孟学说的反感是如何形成的?词不达意之处,望谅!                           11、Grace 翻转式学习:移动互联网时代的发展给学习模式的翻转创作了条件和可能性。人们能够直接在全球范围内获取信息和帮助、并且和世界各地的人们随时互动,这赋予了我们通过自学一样能达到接受教育效果的可能,进而回归教育的本质,即探索那些赋予我们生命意义的活动的终生过程。

    1-24

    2017年01月24日“每日阅读分享,分享了才是自己的” 接龙:

    1、Patrick,谈判课:冷静、准备充分、找出决策者、专注目标而不是对错、人际(心)沟通、尊重对手地位和权利。四层次:硬压(强权)、对方照你你思路、对方理解你的理解、对方感受到你想让他感受到的。

    2、倾听 40分钟 《你不是孤单一人》一旦我们的内在小孩面对形成刻录时同样的场景,同样的痛苦和情绪就会升起,在这样的压力之下,无意识头脑迅速启动防御机制,不计后果只求痛快和高速地释放压力。然后内在父母又跑出来批评我们。那些内在小孩怎么形成的?源于我们头脑中一次又一次的刻录。这些刻录是我们现在的情绪基础,构成我们现在行为的模式。

    3、水晶《翻转式学习》

    学习最基本的理念:最有效学到的东西是要教给别人的东西 最重要的是“教”的部分 现代教育败在停留在工业化阶段 即培养听话的机器 考试唯一考察的指标是记忆力 学习最重要的是:1)激情 2)决心 3)自信 学习唯一的目的是培养探索世界的好奇心 如何培养?1)婴儿时期:按需喂食 不要总拒绝 2)学龄前:允许犯错 3)6~18岁:学习是自我激励和调节 共同兴趣小组 4)大学:学习为了快乐而非就业

    4、Bessie 《幸福的婚姻》

    我觉得书中提到“减压谈话”是个很有意思的解决方案。想想我每次和我先生讨论工作上遇到的问题或是人际关系的处理,我从来都是教育式的指导口气,很少会表示理解,站在他的立场上去想,而是永远以一个中立裁判者的口吻去评价,你应该如何如何做才对。还有,夫妻之间说话的方式应以温和开始,以妥协结束。我确实很多时候对我先生说话都是用挑剔的语气;如果遭到反对,就会变成辩护;然后是冷战,最后就是鄙视。正好符合“末日四骑士”的做法。

    5、Lisha,《人类简史--从动物到上帝》:听书的结果是,这本书值得尽快去看原书。这位比我还小一岁的历史教授尤瓦尔·赫拉利先生用据说是易懂有趣的文字讲述了智人20多万年来、从经历认知革命到农业革命再到科学革命、完成从食物链中端走向顶端的发展历史。我从中学到最大的一点是,成为了“神”的人们,却不知道如何驾驭自己的力量,困惑迷茫找不到幸福快乐、未能体会生命真义与内心安宁,这是值得我们每个人思考的问题。呼应到下一本《未来简史》,作者的隐忧与情怀更值得人拜服!

    6、Mercy 《簡單思考》其实这个”简单”应该説成是“简化”会更适合。简化到只有思考核心本质(1%), 除去一切的表面价值(99%),就能从渾沌之中跳出,问你自己一个最重要的问题,会帮助你找到核心本质就是“什么会让我觉得幸福?”,捉住实现不以自我为中心的幸福感,就能帮助我们用自己的100%去做好那1%的核心本質(core value)

    7、Ella,《我想飞进天空》,13岁自闭症孩子写的书,解答了人们多来对自闭症患者的很多答案,也帮助了人们更好地与他们相处。我们能做的就是对他们有足够的耐心,无条件的爱与理解。如,他们不是不知道我们说什么而是他们记忆短暂,马上就忘记了。他们不敢看人家的眼睛是因为这样会使他们分散注意力不知道接着要如何做了

    8、Joanne.

    《和繁重的工作一起修行》书中说到:保持正念,修行无处不在。今天,和老公说到孩子的学习问题,我突然感觉到好大压力,逛街都有些心不在焉。我尝试用观呼吸法让自己保持正念,几分钟后就恢复了平静。真的好神奇。

    9、Grace 《爱有8种习惯》2017年01月24日“每日阅读分享,分享了才是自己的” 接龙:

    1、Patrick,谈判课:冷静、准备充分、找出决策者、专注目标而不是对错、人际(心)沟通、尊重对手地位和权利。四层次:硬压(强权)、对方照你你思路、对方理解你的理解、对方感受到你想让他感受到的。

    2、倾听 40分钟 《你不是孤单一人》一旦我们的内在小孩面对形成刻录时同样的场景,同样的痛苦和情绪就会升起,在这样的压力之下,无意识头脑迅速启动防御机制,不计后果只求痛快和高速地释放压力。然后内在父母又跑出来批评我们。那些内在小孩怎么形成的?源于我们头脑中一次又一次的刻录。这些刻录是我们现在的情绪基础,构成我们现在行为的模式。

    3、水晶《翻转式学习》

    学习最基本的理念:最有效学到的东西是要教给别人的东西 最重要的是“教”的部分 现代教育败在停留在工业化阶段 即培养听话的机器 考试唯一考察的指标是记忆力 学习最重要的是:1)激情 2)决心 3)自信 学习唯一的目的是培养探索世界的好奇心 如何培养?1)婴儿时期:按需喂食 不要总拒绝 2)学龄前:允许犯错 3)6~18岁:学习是自我激励和调节 共同兴趣小组 4)大学:学习为了快乐而非就业

    4、Bessie 《幸福的婚姻》

    我觉得书中提到“减压谈话”是个很有意思的解决方案。想想我每次和我先生讨论工作上遇到的问题或是人际关系的处理,我从来都是教育式的指导口气,很少会表示理解,站在他的立场上去想,而是永远以一个中立裁判者的口吻去评价,你应该如何如何做才对。还有,夫妻之间说话的方式应以温和开始,以妥协结束。我确实很多时候对我先生说话都是用挑剔的语气;如果遭到反对,就会变成辩护;然后是冷战,最后就是鄙视。正好符合“末日四骑士”的做法。

    5、Lisha,《人类简史--从动物到上帝》:听书的结果是,这本书值得尽快去看原书。这位比我还小一岁的历史教授尤瓦尔·赫拉利先生用据说是易懂有趣的文字讲述了智人20多万年来、从经历认知革命到农业革命再到科学革命、完成从食物链中端走向顶端的发展历史。我从中学到最大的一点是,成为了“神”的人们,却不知道如何驾驭自己的力量,困惑迷茫找不到幸福快乐、未能体会生命真义与内心安宁,这是值得我们每个人思考的问题。呼应到下一本《未来简史》,作者的隐忧与情怀更值得人拜服!

    6、Mercy 《簡單思考》其实这个”简单”应该説成是“简化”会更适合。简化到只有思考核心本质(1%), 除去一切的表面价值(99%),就能从渾沌之中跳出,问你自己一个最重要的问题,会帮助你找到核心本质就是“什么会让我觉得幸福?”,捉住实现不以自我为中心的幸福感,就能帮助我们用自己的100%去做好那1%的核心本質(core value)

    7、Ella,《我想飞进天空》,13岁自闭症孩子写的书,解答了人们多来对自闭症患者的很多答案,也帮助了人们更好地与他们相处。我们能做的就是对他们有足够的耐心,无条件的爱与理解。如,他们不是不知道我们说什么而是他们记忆短暂,马上就忘记了。他们不敢看人家的眼睛是因为这样会使他们分散注意力不知道接着要如何做了

    8、Joanne.

    《和繁重的工作一起修行》书中说到:保持正念,修行无处不在。今天,和老公说到孩子的学习问题,我突然感觉到好大压力,逛街都有些心不在焉。我尝试用观呼吸法让自己保持正念,几分钟后就恢复了平静。真的好神奇。

    9、Grace 《爱有8种习惯》这八种习惯是慷慨、静默、求真、坦诚、游戏、宽恕、慈悲和社群。其中最为重要的是静默的习惯,是其他习惯的基础,每天坚持十分钟的静默,会感觉整个身体像一杯浑浊的水被静置之后逐渐清澈起来。当你能够笑对过往人生,原谅他人的时候,就是静默的时刻。

    10 Sarah 《游戏改变世界》

    通过游戏,解决各种问题!了解游戏的规律,有游戏化思维:

    1 目标 宏大goal

    2 规则 规律 清晰rule

    3 及时反馈

    4 自愿参与

    孩子自己喜欢游戏了!游戏育儿!

    1-25

    2017年01月25日“每日阅读分享,分享了才是自己的” 接龙:

    1、Joanne. 《精神问题有什么好笑的》这本书说到七点正念练习方法:1、重新审视内心,2、自我调节的视觉/嗅觉疗法,3、猎奇,4、感恩,5、贴标签,6、转移注意力,7、用心倾听和倾诉。学习运用正念的方法改变自己的思维模式。

    2、Patrick重新定义公司:未来公司任务是给职员赋能,谷歌的员工可以带宠物,办公室要乱才有创造力,不要听河马(领导)的话,要勇于管别人的事,七法则,接触或管理不超七个,清除恶棍(海象现象),区分明星(乔布斯)和恶棍的表象区别,明星为大家,恶棍为自己,鼓励团队说yes,快乐工作,员工恶搞领导。。。

    3.倾听40分钟《童年的秘密》再听蒙台梭利,想起那些年我们多少都被挟裹其间的蒙氏热:带着女儿去听孙瑞雪的讲座,去参加孙瑞雪幼儿园开放日活动,买一大推蒙氏概念的书。而真正的创建者蒙台梭利的书买来多年了,还是束之高阁,不曾认真研读,似乎潜意识里只要把孩子放在蒙氏幼儿园就行了。“尊重孩子成长的自然规律、让孩子自主学习”,100多年过去了,今天的我仍然需要谨记。

    4、Bessie 《你就是孩子最好的玩具》

    和很多大龄父母一样,在刚生孩子的时候,我也是很彷徨的。从内心世界来说,很多父母都知道要无条件地爱自己的孩子,可是一到做起来,我们总是会不自觉地受我们父辈的影响。无条件地爱不等于溺爱,而是任何时候愿意理解、倾听孩子,并帮助他们成长。我们必须反思管教孩子的误区,最经常犯的错误就是以消极后果作为惩罚和采用外部激励和奖赏的手段。

    5,ELLA, 《幸福的婚姻》,幸福的婚姻可以延长人们的寿命,不幸婚姻的人们患病的概率增加35%, 平均寿命也缩短4年。所以,学习和改善自己的婚姻具有非常意义。收中说了离婚的征兆有6个,包括苛刻的谈话 ,批评,冷战,鄙视和辩护的出现等,也给出了7个法则让人们可以学习,包括完善爱情地图,夫妻了解越多婚姻越牢固,多沟通,抽时间对话;对配偶的赞美等 如,减压谈话,出门前2分钟道别,晚上回来20分钟谈话,每天5分钟表达喜爱,拉拉手,看看电影等。

    6、徐谷《认知盈余》古登堡印刷机最初印制的最惹眼的作品是天主教的赎罪券。在教义中,赎罪券是可以被用来豁免炼狱之苦,可见印刷机就是用来加强教会的经济和政治地位的工具,但事实恰好相反。赎罪券赤裸裸的商业用意,激怒了马丁·路德,他掀起新教改革运动,让教会陷入危机。所以,看似能巩固那个年代社会结构的工具,反而起了颠覆作用。这就是革命的悖论。新工具所提供的机会越多,任何人可以从之前社会推断未来的可能性就越小。我们这个社会面临的状况也是如此。

    7、水晶 《幸福的方法》

    在母亲身边玩的小孩要比不在母亲身边玩的小孩富有创造力 孩子们在母亲身边一定的范围内 创造力是惊人的 也可称为“创造力圈” 在这个圈内 孩子们勇于尝试 跌倒了自己可以爬起来 原因是他们知道那个无条件爱他们的人就在身旁 成年人由于经历比较丰富 不需要像孩子那样一定要离亲人很近 对于我们而言 只要知道有人在关怀着自己就可以产生同样的安全感 无条件的爱所带来的力量 给我们建造了一个“幸福圈” 它才是幸福的源泉

    8、Lisha,《游戏改变世界》:一直都有成见,觉得游戏是玩物丧志。但最近听《翻转式学习》有所触动,所以今天特意来听这本游戏认知的书,果然有收获。游戏的目标、规则、反馈、自愿四大特质,让参与其中的人们有幸福和快乐感(甚至能帮助撑过饥饿灾情),理解游戏机制,再运用到家庭教育、事业发展上一定能有惊喜。希望自己能拔除成见、突破情商壁垒,修行人生的同时也能享受到游戏的快乐。

    9、Sarah 《医生的修炼》医生是很多人羡慕的职业,其中的艰苦磨练只有真正从事这个职业的人自己知道。医生,教师,银行服务人员....她们对我们的生命财产、下一代至关重要,但对于她们来说,那就是她们的工作,她们也是普通人,也有情绪,多一份理解吧!

    10、Mercy 《正面管教Ch2》阿德勒的七种基本概念是建筑在鼓励、理解和尊重的态度上的。1.孩子是社會人~他們一直努力的想如何得到歸屬感和價值感(不成熟的行動被大人看作是不良行為)2.行為以目的為導向~孩子察覺力強但解釋能力卻很差,目標和做法常常背道而馳。3.孩子的不當行為建立在對怎樣達到歸屬感和價值感錯誤的想法之上。4.一個行為不當的孩子是一個喪失信心的孩子.处理他的不当行为之前先要处理他隐藏的想法。5.社会责任感和集体感~教导孩子依靠自己,并且帮助别人就会感到特别有价值。6.孩子和成人在尊严上具有同等的价值。7.成人要学会,也要教会孩子把犯错看作是一个学习的机会。教导孩子从中学到教训而不是对于失败充满恐惧和羞辱。8. 大人要確保孩子有收到爱的信息。

    11. Grace 《不吼不叫》 每一个父母都深爱着孩子,但是能够真正做到对孩子不吼不叫的凤毛麟角。究其原因在于外部环境的触发板机+不断升级的情绪。破解方法:A ask+B breath +C calm +D decide needs +E empathize

    12. 吴边 《商业的本质》讲员工,这几种人不能留,一种叫胆小怯懦,每天就是什么也不干,什么事都怕犯错,只要我不做就没事,这种人没有价值,第二种叫陈词滥调,没有创新,每天说来说去都一样的话,就是浪费时间。第三,不明白为什么很多公司里面都有很多无所事事的人,为什么在这儿呆着,大家都不知道。你知道一个无所事事的人带给别人的反应是什么?让周围其他的人觉得说,那我是不是也可以这样做,因为人们是会受到他人影响的。

    1-26

    2017年01月26日“每日阅读分享,分享了才是自己的” 接龙:

    1、Parick联盟。两大谎言,老板我会好好干,不走;年轻人,好好干,我不会亏待你。解决相互的信任,像大学一样,来就是四年,到时就走。领英提问,你准备来公司几年?这几年后你想成为什么?帮助员工梳理目标,快到期时拿这个备忘录去问,你要离开吗?不离开就再定一个目标,离开的话就给你推荐或给你投资。宝洁二十多万全员工群,商学院。

    2、Joanne

    《我想飞进天空》这本书是一个有严重自闭症的孩子写的。这些来自星星的孩子绑着沉重的哑铃来到我们身边,需要我们更多的爱和理解。而我们往往带着偏见和误解,一次次的伤害这些孩子。我想把这本书买回来,好好的去体会这个来自“星星的孩子”的心里话。

    3、Bessie 《正见》

    佛不是个人名,而是指心的一种状态,具足“成就者”和“觉醒者”,也就是禅宗常说 “明心见性”、“自性即佛”。我们真正需要的是从习气、想象和贪著中觉醒。如同佛陀所说:你是自己的主人。“诸行无常、诸漏皆苦、诸法无我、涅槃寂静”是佛陀宣说的四法印,其中没有任何道德性或仪式性的内容,也没有提到善恶。它们是根据智慧而来的实际真理。相信和认可四法印,就是佛教徒所谓的“正见”。具体来说:1.诸行无常是指世上一切万物都是由两个以上的元素组合而成,都是相互依存,处在变化当中的;2.诸漏皆苦是只痛苦的根源在于情绪,一切情绪都是执着于自我的偏见;3.诸法无我是指所有无明的根源都是执着于自我,无明就是不了解事实,或对事实了解不正确,或认识的不完整;我们追求成功,唯一的理由是我们在享受着无明的喜乐,也只不过是不断高估对自己有利的可能性,以及低估障碍而已;4. 涅槃寂静是指,涅槃是寂静,即:一种喜乐的境界,因为没有迷惑、没有无明、没有快乐也没有不快乐,就是大乐。

    4、Lisha,《爆款》:长尾理论已翻篇,而所谓爆款策略就是打造超级IP(Intellectual Property,知识产权),集中资源冲刺头部才更容易获得市场回报。放弃爆款意味着放弃潜力市场、顶尖人才、营销支持。未来的生意就是超级IP,要么投资爆款、有策略地营销,要么倾力孵化、创造爆款。

    5、倾听  《权力》

    看名字,对这本书就不感兴趣。最初的反感过去后,看到大家写的短短的读书笔记,就不妨听一听吧。也许是听多了“君子喻于以小人喻于利”之类的说教,对于权利和掌权者都有一定的偏见。书中提到的对权利的误解会妨碍我们从那些不喜欢或不尊重的人和事中学习的能力。我也这样,有时不容易将人和事分开。

    6、Mercy 《我的情緒為何總被他人左右》「情緒」這個字眼感覺上好像是一個負面的詞語,因為最常聽到"我的情緒不好",多過於"我的情緒很好"。其實只要我們抓住了處理情緒的重點,我們的情緒可以不再被其他人控制。在這裡有一個ABC法則,A代表的一個事件情況,C代表了我們的感受和行為,中間還有一個最重要的B:對A的思考和判斷。他是一個過濾器,若是用上了3類的病態過濾,結果就會一敗塗地,還好有第四種選擇就是:~更好的選擇~

    使用四個步驟:反思、認真查驗、思考如何反擊對抗自己的非理性、有沒有更好的選擇。就能建立使用"最好選擇"的習慣。

    7、水晶 《你要如何衡量你的人生》

    事业成功,是对自我的事业具有强烈的满足感,是每天早上一醒来,想到自己的工作,就感到很幸福的状态。而达到这个状态,有两个前提,一,能精准定位自己的目标工作,二,有能力把目标工作做得出色,这正是战略这一概念所包含的两重含义。

    8、Grace 《让孩子远离焦虑》读完才发现其实整本书有80%的部分都是在教育为人父母者如何做到首先自己不焦虑,只有这样的大前提下才有可能培养出情绪稳定的孩子。实施焦虑管理的工具里面印象最深的是通过给焦虑起名字的办法审视自己,帮助孩子把问题具体化。计划把这个有趣的工具在小琥珀身上应用起来观察效果。

    9,ELLA, 《放弃的艺术》,本书好多术语,我也是听了好多遍才消化的,书中写了为什么人们总是不愿意轻易放弃,包括各种假装式放弃,威胁式放弃形式等,因为总觉得目标马上接近等因素,把人们引导到正确放弃不是过这个观点上,术语叫目标脱离。接着从四个步骤分析如果成功目标脱离,如果培养评估放弃的能力,还分析了各种人格。术语很多啊。让我们知道该放弃时就放弃,坚持不一定都是对的。放弃也是另外一个成功。

    10,Sarah 《离经叛道》听一半,抓住的要点是:一个人只有在一个领域上安全,才会在另外一个领域创新,所以兼职创业成功可能性高于孤注一掷。最好的企业家不是追族高风险!创意和数量挂钩,也就是我们所说的熟能生巧,还有就是完成好过于完美

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    2017年01月27日“每日阅读分享,分享了才是自己的” 接龙:

    1、Bessie 《非暴力沟通》

    对于“异化的沟通方式”,我几乎每天都能碰得到,却从来没有意识到这些属于“暴力沟通”的范畴。1. 道德评判似乎成了我们的口头禅,随口就是XX这么做太不道德了,人品太差、没有家教;2.对孩子或先生,我们总是不自觉地在比较,XX家的孩子真听话,学习好,又懂事;XX的先生对太太特别好,又赚钱又做家务;3. 回避责任这种方式则在工作环境中很常见,这个任务是老板布置的,不加班不行;4. 强人所难的话实在是太普遍了,经常挂在嘴边对孩子的威胁是你再不收拾这些玩具,妈妈就全部送人了。《非暴力沟通》让我们意识到自己与别人的潜在、不自觉的暴力沟通方式,并且提供了很多切实有效的方法给大家改善。

    2、倾听 《活出生命的意义》89分钟 一边准备饭菜一边听书。其中一个细节特别打动我:由于作者挺胸抬头而被一愣之下的士兵从死亡边缘拉回来。任何时候都有积极的心态多重要!后面杨老师的讲解特别有趣,尤其是案例分享。生命的三大难题:我是谁?从哪里来?到哪里去?杨老师提到本书作者对生命意义的解释,更是用阿德勒的理论来强调我们个体对大众对他人的意义在于利他。好书还得再听,而且仔细听。

    3、Mercy 《如何教養青少年》1~2章。作者認為青春期不一定就會是關係緊張的時期,抗拒權威不是成長必經的痛苦,而是個人行為上的選擇。而我們父母想要將青少年不良的行為模式解釋成為某種疾病、生理現象,想要尋求獨立自主,或是自我形象差,關係性的創傷所造成的影響,讓自己好過一點,但叛逆基本上是心態問題。青少年不一定會抗拒權威,他們所抗拒的是人際關係,不是因為本性,也不是因為荷爾蒙,更不是因為他們有失調的症狀。他們的自主權被威脅時都会採取抗拒的態度。这是因为人𥚃面有一种自私的本能。

    4、Ella,《钝感力》,作者是一个医生,从很多方面科学地分析了具备钝感力的的特点,钝感力就是能力也是智慧,很多时候,钝感力在爱情在婚姻,在事业在生活中起着非常重要的作用,不要太敏感生活就会变得更加美好!充足的睡眠可以增加人们的钝感力!比如王宝强,还举例说了缺乏钝感的O先生,失意忘形等!女儿尤其是母亲具有超强的钝感力!

    5、水晶 《瞬变》

    听到这一段有些感触:测试人员给两组孩子分别发放了巧克力饼干和胡萝卜,吃胡萝卜的一组孩子只能看着别人吃巧克力饼干。结束后给他们布置了同样难度的题目,第一组孩子平均花了19分钟去尝试新的方法;而胡萝卜一组平均做了8分钟就不干了。因为他们已经用光了自己的自控力!我们的自控力是有限和稀缺的。

    所以有时候训练自己的转移注意力,或者掂量孰轻孰重,或者不去面对或逃避问题其实是一种下意识的自我保护:蓄精养锐应对更大的挑战, 而不是专注于细节,先把自己打倒。的确是感觉当妈以后钝感力大幅增强了。

    6、Lisha,《重新定义公司》:真的是敢于重新定义的伟大公司,方有今日Google!学习到包括4分钟原理、7法则、别听河马的、杂乱是美德、放大光圈、逐恶棍护明星、跟我来、电梯测试与机场测试、爱他就让他走、该响铃就响铃、做最牛的路由器、以独特技术洞见开创产品…等很多知识点,但印象最深刻的还是:只合作于“创意精英”(有赋能的自燃者),不拘泥于该不该自己做,拿出20%的时间、心怀改变世界的动力、把梦想放大10倍!

    7、Joanne  《匠人精神》是日本木工业传奇秋山利辉的作品,所谓工匠精神,就是沉着坚持、精益求精的心性。秋山先生强调“先德行,后技能”、“己成,则物成”的大道,这与我们的传统精神莫不蕴合。秋山先生创立的“匠人须知30条”浓缩了礼仪、感谢、尊敬、关怀、谦虚······这些都是做人最重要的事和教育的基本。要成为一流的人才,须有一流的心性,而一流的心性,是从生活细节中修练而成。

    8、Sophia 又把《非暴力沟通》翻出来听了一遍。常常话说出口才发现错了,又忘记了非暴力沟通的方法:讲事实,讲感受,讲理由,讲要求。事实要严格,要求要具体,不要发泄情绪。

    9,Patrick,联盟,员工与企业目标一致,需要双方承诺,不是一个家庭,而是一个团队,启用任期制,像一个球员进一个球队,随时转会。为员工设立社交费用,员工可以为前企业宣传、找人才等,打造终身联盟,前同事联络网。

    10 Sarah 《你也能写出好故事》小时候被教育“书里有黄金”,但是那时对黄金没概念,所以也没读书;现在樊登老师说:“一切问题或痛苦,都能从书中找到答案”。这对我更有说服力。一直感觉自己表达不好,读了这书,感觉没准哪天俺也写故事。未来富有的人一定是“内容产出”者。孩子最喜欢故事和游戏,故事育儿,游戏引导...

                                     

       

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          本文标题:读书笔记2017年01月21---27日

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