又一天过去了，一天的工作也结束了，我安静地坐在书桌旁开始了我对今天所做所为的反思。今天的反思我从6大块进行。
1、今天的情绪，今天的工作千头万绪，我忙得不可开交，像这样的情况，我有意识的调控自己，劝告一定不要急躁，要稳住情绪，慢慢有条理地做事情，在我的心理暗示下，我今天的情绪很是平和、稳定。现在的我这样的稳定的情绪状态已经保持15天了，在这15天里我的平稳的情绪让我的思维更加敏捷，思考问题更加周全，平稳的情绪让我更加理智地处理我的工作。我会继续努力让我情绪一直保持这样，我永远做情绪的主人。
2、今天的工作，今天的工作很繁重，在朋友的帮助下我完成了今天的工作任务，并且效果很好，达成既定的工作目标，心里很踏实、轻松。
3、今天的学习，今天的晨诵依然是4点半开始，共读了15篇，超额完成任务，超出原计划5篇，今天的简书写了三篇，完成了任务量，每一篇都是真情实感的流露，很认真得去写。今天我看50页书，完成了给自己规定的白天的读书量，晚上的读书量也是最少50页，写完今天的反思就开始读。
4、今天的饮食，今天我依然只吃两顿饭，早餐和午餐，吃的有营养，并且严格控制了量，用我的专用的小碗小碟子盛饭。以吃七分饱为原则。
5、今天的运动，今天我结束晨诵之后，跳了半小时的舞，将近出汗，停了下来，完成了给自己规定的每天运动半小时的任务。我会一直坚持跳舞这样运动。
以上就是我今天的反思，我又一次挑战自己成功，又增加了一份自信和自豪感。
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