消极完美主义的痛苦

已经工作快10年了，算是职场的老人了。可还是没能很好的将工作和生活进行划分，把焦虑不安带回了家庭，让家人感受到了消极。

工作期间每每遇到那些不明朗的事情，总去揣测事情每个最坏的发展方向和环节，担心自己存在错漏，从而背负上全部的责任。所以总想把每个环节、每一方的责任都给考虑到，然后规避掉，况且还不是一气呵成，得往返好几次，这样真的好累，好焦虑。

我并不处于一个多高的管理层面，负责的事情客观来说影响也没那么大，就已经被这样的情绪给笼罩控制。我还哪里有胆量和精力继续往前迈，向上爬啊。

我身边的朋友，有负责学校建设的，军令如山，节点之内必须开学。学位问题是社会的主要矛盾，客观来说，他应该背着更多的压力焦虑，可都风轻云淡抗住了。还有我父亲我的领导，如都像我一样，是不是要被愁死了。

我之前一直拿责任心来为自己的过于谨慎和压力开脱。可是已经10年了，还是没有修炼够。我明白并不是那么简单，是心理有障碍。网上查了，对号入座叫消极完美主义。

过分谨慎 焦虑 压力 恐惧等中心词点到了痛处，也正在游说自己，在尽量释怀接受。劝别人总比劝自己容易。加油，如果有类似障碍的朋友，可以互相帮助，共勉。