本来说要早起跑步锻炼，但是一想到要早起，还得特地换身衣服，想想就心累，然后就放弃了。
本来说要这周看一本书，可是手机和电脑的诱惑力太大，再加上一个大的环境，其实可以去图书馆看，但是得走很长一段路，就放弃了。
本来说寒暑假要天天晚上锻炼，但是由于在家没人陪着一块，还有wifi，可以为所欲为，又放弃了。
本来说有篮球，要偶尔打打球，想着要长高，结果因为天气太冷，放弃。
（无奈.jpg）
这就是 明明懂得很多道理，确依旧过不好这一生...
直到我看到这样一句话：所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源在于认知能力受限。这时才恍然大悟...
有一丢丢乱
认知能力是我们人脑加工、储存、提取信息的能力，即我们的智力。我们认识客观世界，获取各种各样的知识，主要依赖于认知能力。
认知能力受限，是一种什么感觉，我举个例子来说明一下。
比如，现在有人承诺给你一个亿，只要你在未来的十年里，每周看两本书，每天早上5点起来跑步1小时，并从早上7点拼命工作到晚上9点，再进行1小时的深度思考，然后才能上床休息。做到这些，就把一亿给你。相信在这种回报很清晰的情况下，很多人是可以咬牙做到的。
但是，如果这些事跟挣一个亿有很强的关联，却没有明确地跟你敲定一个亿的合约，只是告诉你，这么做一定能挣大钱，相信有99%的人都坚持不下来。因为很多人的认知可能还没有达到那个层次。
当回报不清晰明朗时，大部分人的动力就不够了，从而表现出懒的特性。而有些人，有远见，认知能力强，能够看到普通人看不到的回报，所以，他自然而然地选择了努力。
所以，我们的不自律，不只是因为我们的懒，很大一部分是我们的认知能力不足，不能看到事情给我们带来的实际性的好处。
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所以，我们要突破，要坚持切实可行的目标。
①打破原来的认知
认知程度基于一个人的见识和阅历。在工作学习之余，了解自己行业专业的发展，跟上时代的脚步；多看书，各个方面都涉及一些，思维更开阔，更能融会贯通。
②分解自己的目标
目标太大时，会对我们形成深深的压力感，或者我们做着做着就想要放弃，因为还有很多很多没有做。当我们获得小阶段的成就时，就会有满足感，就会有继续做下去的动力。
③试想没有完成任务的后果
后果是客观存在的，但对它的判断却是主观的。当你学习偷懒时，想想自己有可能会挂科，挂了还得补课，是一件多么麻烦的事......你就会好好学习；当你工作偷懒时，想想你的团队的业绩，你的升职加薪会受影响，逐渐被边缘化，被裁员......你就会放弃偷懒。
④集中注意力
该学习学习该玩玩该工作工作，说起来容易做起来难。在很长时间里，我们很难集中注意力。所以，要进行合理规划。刚开始，集中少部分精力在学习工作上，大部分精力在娱乐放松上；慢慢的，可以把精力多分配点在学习工作上，久而久之，长时间集中精力学习工作对咱们来说就不再是煎熬，而是一种自然而然的事了。
心态重要哦
没有人是天生的懒惰者。
别再为自己的拖延、放纵找借口了。成功与否，能不能做到自律，很大一部分源自你对这个世界的认知。
多读书，多学习，多经历，不断提升自己的认知能力，明白什么是我们真正想要的，并用正确的方法去完成计划。
以后，我们要对自己说：我明白很多道理，我这一生过的很满意。因为我们一直在努力。
迎接2018
网友评论
黎明之前最黑暗，你所想要的岁月都会给你。