记得上初一的时候，无意中看到一份报纸，写关于宋三妹长寿的秘诀，其中有一条就每天早起喝一杯淡盐温水。从此以后，每天早起刷完牙后，就是先来一杯淡盐温水的习惯，坚持了20多年。
今年5月无意中看到一篇自律早起的文章，就开启了做个晨型人之旅，每天晚上11点前入睡，零晨4点起床，写日记，阅读，三个懒腰锻炼法，已坚持6个月。
10岁时看到20岁的堂姐，整天往脸上涂护肤品，并且经常换护肤品，当时的青春年少，本就满满胶原蛋白，涂上这些化学物品真的好吗？随着年龄增长，脸上长斑，并且永久性的。目睹这个过程后，也可能是个人懒原因，除了冬天抹点润肤露，至今几乎素颜，肤白，不长斑。
你有哪些小的好习惯，坚持多久呢？一起来说说吧
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