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60天计划之早睡—D0

60天计划之早睡—D0

作者: 水丫 | 来源:发表于2016-04-04 23:46 被阅读0次

之前尝试过早睡早起,但是始终无法坚持。今天重新启动,这次决定换个思路,不再一开始就狮子大开口,先从早睡开始。前3天允许在12点前睡觉,慢慢地每天22点洗漱,争取23点熄灯睡觉。

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