懒懒的后果就是长胖了

自从没上班后，作息就不再那么的规律，在努力的运动下，体型勉强维持。

12月底回了一趟老家，回家是去接姐姐的。姐姐回来了，全家都高兴，最高兴的当然是老妈。看着两个女儿都在身边，老妈每天做了很多好吃的。我跟姐姐也心安理得的每天吃吃喝喝。桌子上总是摆着零食，于是在吃完饭后又吃了不少零食。两个礼拜下来我跟姐姐都长胖了

长胖了并不是一件多么可怕的事情，只是这种生活状态着实有点不健康，我安慰姐姐道，年后就瘦了，毕竟这样的生活不是常常有的，等过了年，每个人都要干活了，日子变得忙碌，吃的少自然也就瘦了。

我们都知道，胖子变瘦是非常不容易的事情。老弟这些年也胖了，加上他晚上打呼，于是我们时不时的劝他快减肥吧。每次说到这件事弟弟就很生气，次数多了我们也不说了。现在重新回顾这件事，才发现说的太容易了。首先减肥确实非常的不容易，其次老弟是开货运车忙忙碌碌也没有多少时间去执行，当然最重要的是人的习惯养成了，重新建立一个习惯是多么的难。最后，我们只是一句你要减肥了，说的轻描淡写，其实发挥的是好为人师的情绪，而并不是真的为他好。如果我们真的想要为他好，而是实实在在的为他提供可行的帮助。

最近听了5%的改变，对于已形成的习惯大幅度的改变是一件不容易的事，但如果每天改变一点点，日积月累，也会有很大的收获。

前段时间懒懒的，慢慢的我体重也长了十斤，娃爸说不用减肥，但是我想稍微减减。当然冬天不适合减肥，稍微的运动还是需要的。我相信健康的饮食加上一些小运动，身材应该回到健康的状态。不追求多瘦，也不追求多好看的体型，只是保持健康。