没有反思的人生不值得过

一、健康

1、本周跑步2次6.32km，徒步10.58km，完成预定计划。

2，本周开始做腿部和腰背力训练，很初级的训练，坚持了5天，自己的安排动作，按节拍量化，好记易执行。

2、早起基本都在六点前自然醒，早起清单還沒嚴格執行，需要繼續精進。

二、工作

1、本周完成商場活動的對接全部準備就緒。

2，同事工作狀態有所松懈，开会严肃了相关要求，同时暴露了制度管理不到位的情况，职责依然不够清晰同时主动性不足。

3.这周做事开始以追求出结果为导向，死磕事情最终出结果。

4.财务的人员变动经过努力得到挽回。

三、学习

1、本周重复听精力管理课程，对健康饮食有了新的认知，有意识的调整饮食策略，听《终身学习》，学习无止境，其中这两个音频课程与易效能的理念很一致，优秀的人都具备优秀的习惯，这些习惯都是一样的。

2，看业务书籍运营手册没完成目标，需列入项目管理。

四、家庭

1，成功邀请儿子一起徒步，很欣慰他的陪伴，一路的沟通交流让自己对青春期的孩子有更多的认知，也激励自己要不断的学习。

2、带老爸看病，老人家确实有些讳疾忌医，主因还是害怕花钱，感慨自己能力不能让他们更加舒心有些惭愧。

2.儿子主动学习课程外的英语，他知道自己需要什么并能主动学习，很是为她高兴。

五、休闲

1.休息日有些放纵了自己。需要用清单管好自己。

六、人际

1.帮助月蓉在英德请人事宜。

七、效能

1、青蛙打卡持续进行，但完成进度不达标，可委托的工作没有委托。

2，OF重新启动，记录的不多，没有回看检视。

3.参加中山易效能线下践行团的首次会议，10人小组，绝不下车，这次的聚会干货满满，感谢月君的带动与指导和分享，学习了of和日历和手机管理软件的具体方法，解决了之前的一些困扰，要赶快运用起来。