今天想再一次挑战做课代表，学习《焦虑情绪让孩子焦躁怎么转化》这节课。
本来想着用合理情绪疗法这种方法，分析焦虑的产生的原因。一是对未来的不确定，并因此产生的恐慌。二，这件事情很重要，但以我现有的能力还不足以完成。
然后再说一下化解焦虑的方法。方法一，不过于追求完美。二，把关注点集中在自己身上。三学会寻求帮助，比如看书听课等。
可是临时突然想起第三代儿童心理教育这本书中讲到的我们父母现在焦虑，就是零零后这个第三代孩子的教育问题。
仓促的分享了一点，然后，总是潜意识里觉得自己说跑题了。就匆忙下线结束分享。没想到。跟关欣聊，她说我还没讲透，还没听够呢。然后跟左军那老师聊，她也是鼓励我去继续分享。
好追求完美的习惯使然，下午又到处找资料。忙死我了。
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本文标题：2020-04-17
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