学习路上有且只有一个困难：坚持。
市场上有无数的书法练习字帖，网络上还有各式各样的书法学习课程，其实条条大路通罗马，如果你能每天坚持做到任何一种，你一定能成功。
但是大家往往容易忽略这个问题、它实际上更加迫切需要回答和面对：怎样才能坚持练习书法？
很多人不是不知道书法很重要，而是无法坚持。这篇文章就是想告诉你，到底应该如何坚持做好一件事。
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在回答“如何”之前，首先需要搞清楚为什么无法坚持？为什么坚持一切对你有帮助的事情都那么难？
无法坚持的原因
用较为科学的方式解释就是：“每天积累一点点”带来的刺激感太弱了，这些事情都有一个很长的反馈时间，而你在短时间内得不到成就感，大脑就开始打退堂鼓。
试想，当你遇到下面这些情景，你是什么感受：
为了减肥坚持跑步，到第3天你还没跑出1公里，累得气喘如老牛，体重却无任何变化，于是你决定...
第一天写了1篇文章很开心，到第5天发现提笔半晌写不出一个字，搜肠刮肚但大脑一片空白，于是你决定...****坚持练习写字，刚开始兴致高昂，特别是照着字帖写得像模像样，可当撇开字帖自己写，字仍旧瘫的瘫，爬的爬，躺的躺，于是你决定...
毫无疑问，你做出的决定当然是——放弃！
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其实，只要你开始努力，你的努力就已经开始产生影响，只不过这种影响非常微小，小到你无法看到让人兴奋的结果。要知道，人类的大脑最爱懒惰，不爱费脑筋思考、简单省事才能带来更多的多巴胺。
因此，坚持本质上就是反抗大脑懒惰的过程，也是违背人贪图享受这一天性的。所有长期且有效的坚持，实际上都符合一个基本原则：理性的认知和正确的方法。
记录你的过程
想要长期坚持一件事，有一个很简单的办法，就是记录你坚持的整个过程。无论用文字、语音、图像、视频或者其他任何形式，重要的是确保你的记录能够恒久保存随时查看。
这样做的结果是，你会清晰地感受到那种不断进步的力量，那种化腐朽为神奇的力量。你可能无法从一周一月的记录中发现进步的痕迹，但只要把时间拉长，你化蛹成蝶般的变化就显而易见。
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现在的年轻人都不太爱去健身房，但你打开朋友圈，会看到年轻人们都在用keep跑步，都在朋友圈晒自己的微信步数。就是因为它提供了一个记录并分享的功能。每天5公里，3年就是万里长征。忠实地记录你的旅程，你能清晰地感知到自己的改变。如果你开跑的第一天你给自己留了个影，3年后回过头来看，相信会被自己的变化震惊到。所以如果你想坚持阅读，最好的方式是记录下你每天阅读的过程，记录每天的进度、心得和笔记，而不是告诉自己一年要读完100本书。这样会给自己一种无形的压力，逼迫得自己焦虑不安！如果你想学好写作，你最好能坚持记录你每天的写作量，记录你为修改每一个句子、拟定的每一个提纲，搜集来的资料，付出过什么努力，得到了什么结果。如果你想练习书法，你最好能记录每天写了多少字、临摹字帖写下的，撇开字帖写的，认真时写的，安静悠闲时写的，吵闹烦躁时写的，不管字的好坏，每一个都保存起来，每一笔一画都有备案。
你喜欢的，你想坚持的，都应该去尝试记录它们，这个有关坚持的行为能够带给你更积极乐观的心态，严谨的数据化思维，以及一种想要持之以恒的习惯。
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