晨练

天气这么好，早上睡懒觉，实在太辜负，要不晨练去。

这段时间，没有正常上班，早起真心有点不习惯。开了6:45分的闹钟，磨蹭到7点起床，7:25分走路出门。小区附近，有个体育馆，上面就是跑道，很适合晨跑。只是在跑道上跑，终究觉得有点无趣，还是觉得公园里好。没有开车，去吴江公园或芦荡公园太远了，想到之前去附近的吴家港公园散过步，要不就去那里吧。

吴家港公园处在闹市区的一角，原先是湖边的一片小树林，当时出过一个事故，后来政府保留原先的植被，又进行了整合设计，开发成一个休闲公园。

这个公园，植被茂密，湖边芦苇丛生，很有乡野的感觉，平常来散步的人比较少，显得很幽静。这一圈也不是很大，走走跑跑，看看风景，挺好。

唯一的不足就是，公园里的路是水泥路，不是塑胶的，这跑步的话还是伤膝盖的。附近的公园，只有吴江公园的路是全塑胶的，只可惜吴江公园的跑道上人太多了，密集的时候，连超个车都难。

走走跑跑半个多小时，出来，在湖边的栏杆旁做一下拉伸，然后，继续走路回家，到家8点半超过一点。

天气热，到底还是出了不少汗。回家，洗澡、吃早饭，洗衣服、擦地板，这一通忙乎下来，看看时间已经十点多了，人也有些疲累。本来还想着上午去单位里写稿子的，那就只好下午去了。

休息一下，准备午餐。一个人的午餐：炖蛋、清炒荷兰豆、毛蒸芋艿。芋艿是去年的库存，倒是没有发芽，赶快消灭干净。今天的早餐是红豆汤，也是去库存。这种粗粮、杂粮只有我一个人吃，消耗起来比较慢。这段时间在家，慢慢全部消灭干净。

晚上，依旧三个菜：清蒸带鱼、韭菜炒螺蛳肉、大蒜牛肉丝，光盘。