爱自己 第一重天爱自己
1. 亲爱的俊国，你觉得自己身上有什么优点或亮点，是挺不错的，是自己或别人挺欣赏的？
我发现自己越来越有勇气，越来越没有阻力，将自己纠结的想法呈现出来，更真实的呈现自己了！
2. 亲爱的俊国，你觉得即便自己有一些的毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述优点或亮点呢？为什么？
孤阴不生，孤阳不长，毛病和缺点都是一体的，而我现在对这两者，越来越能接纳了，也就不存在否定和排斥的说法的。
3. 亲爱的俊国，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？
不完美（缺点毛病）本身就是个伪命题，存在即是合理，只要我们还活着，上天就会无条件的给予我们阳光、雨露和空气，绝对没有高低贵贱上下贫富之分，否则上天就不应该给你活路，让你消失在这里星球上！
而这份无条件，就是深沉无比的爱，大爱深远，大爱无声！
4. 亲爱的俊国，你对自己上述所说的话有多确信呢？为什么？
非常的确信，这个已经在我身上发生，而不是道听途说，或者别人塞过来的
而且也是自然的现象，已经确定的无法再确定了
以后沉淀文
1，其实无论是毛病还是优点，背后真正的含义是我感觉开心接纳，还是排斥负面的呢？
因为即使这个被称作毛病，但是我却丝毫不在乎，那其实也就无关紧要了；但如果这个别人都说是优点，但我却在心里排斥觉得不舒服，那就算是优点又有什么意思呢？（比方说善良，别人都说珍贵，但在我的诠释里却是愚蠢和被欺骗，那是没意义的！但如果别人说我傻，我却诠释认为傻人有傻福，这样的傻也很开心啊！）
所以没必要拘泥于文字！
2，当找到让自己能够感觉好起来的亮点后，就继续找到感觉顺位，不断的重复下去，再强化，还要稳定下来！其实只要能够找到一个亮点，也就够了！
3，这次的练习，还意外收获了定位课程！还有健康的课程，因为不用找之前的人买，自己阻力少了舒服很多哈，自己获益又能让丹萍受益，一举两得！
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