关于“绘画心理学”

绘画心理学，包括绘画分析与绘画心理治疗。绘画分析，指的是一个人的性格特点、人格特征，心理状态和情绪压力；绘画心理治疗，指的是一个人的减压宣泄和心理治疗。

绘画测验的分类有两种，分别是按照刺激物分类和按照主题分类。

按照刺激物分类可细分为三部分：

①自由绘画，如用于治疗的随意画。

②内容绘画，如房树人测验。

③完形绘画，如多维添加画。

按照主题分类可细分为两部分：

①普通主题，如房树人。

②特殊主题，如催眠绘画、童话故事、任意画。

绘画心理分析及其功能：

①打破防御。可以通过绘画主题来初步判断，对方是一个内向自闭的人，还是一个外向叛逆的人。

②评估功能。评估现状和资源，然后整合信息进行分析。

③咨询与治疗。通过绘画问诊、绘画过程和操作流程来进行。

绘画心理分析在团体辅导中的应用，包括团体行为训练和团体沙盘游戏，两者可结合进行运用。

多维添加画测验的意义是：通过添加符号，能进一步打破防御，使来访者更容易作画，治疗师可以借助它来发现来访者内心最真实的人际关系、情绪状态、工作状况、经济状况及婚姻情感等，并适时地给予协助。

当你作画时纸张横放，说明你可能有自我受限的一面，外在环境在限制你；当你作画时纸张竖放，说明你能够很好地利用资源来面对自己，对自我的认可度较多。

小练习：在一张纸上的任意位置画一个点。

分析：

①点在中间：说明你通常能照顾到方方面面，比较自信也比较独立，做事看重平衡，也比较现实。

②点在左侧：说明你的思维可能偏男性，左侧代表过去，说明你可能是一个比较被动、念旧，感性的人。

③点在右侧：说明你的思维可能偏女性，右侧代表未来，说明你可能是一个看重未来并且期待未来的人。

④点在中间偏上：说明你可能是一个想象力比较丰富的人，有着自由想象力。

⑤点在左侧中间：说明你可能是一个比较现实的人。

⑥点在上方：说明你的意识想象可能更多。画在上方说明你的心态可能比较乐观，积极正能量比较多。

⑦点在下方：说明你的有意识想象可能更多。画在下方说明现在的你可能负能量方面的东西比较多。

注：如果你画的是一个实心点，涂抹得很黑，说明你现在可能有点小焦虑。现在是疫情期间，很多人都面临失业等困难，有小焦虑也是正常的；但如果你长期以来都有焦虑，可能你就要好好关心一下自己了。

关于绘画心理学的书籍：

《多维添加画》

《绘画分析与心理治疗手册》（上下册）

我的理解：绘画心理学是一种能让人直接表达宣泄的一种方式，也能通过一个人的多维度作画大概看出来访者此时的心境，但只凭一幅画是无法完全准确判断出来访者的内心所想及情绪状态，还需要通过一些心理学咨询技术，一些询问的方式来向来访者了解，让他们说明自己画这样一幅画的原因，以及他们当下的心理感受，才能更好地帮助到他们。

绘画心理学离不开一次又一次的案例分析和实践积累，第一次接触绘画心理学的我，现在只知道它大概的概念及作用，还没有十分了解，也暂时不能很好地把它运用到日常生活中，但我以后会多多阅读这方面的书籍，也会多向这方面专业的老师请教，让自己取得更大进步。