同事F年前和我说，她今年3月到5月去学化妆，需要16个模特，让我周末有空的时候去给她当模特。我想了一下，那个时候我正好没多少事，便答应了。上月19号，我第一次去给她当模特，她本来说出来迎我的，但我早到了。于是给我沿途的图片作指引，让我到她上课的地方大厅的沙发上等她。我在那些建筑物之间绕了几圈，就是没找到最后一张图，也就是目的地。看了看时间，离她下课也就五分钟了，于是我找了个地方坐下来，给她发信息说我在第五张图，找不到第六张图。她下课后，马上就来接了我，并和我道歉致谢。
其实，我一点也不在乎找不到地方，也不抱怨来回奔波，因为我刚刚调动了我的觉知，而不是评判、编织。觉知是我答应她过来当模特的，是我早到，是我看不懂图片找不到地方的，和她无关。所以她的道歉，我不需要。我来这是，对我来说也是一种新体验，还要谢谢她给我这个机会，所以道谢也没必要。
和她回到教室，她的同学们都在做准备工作。我和她也不甘落后，马上行动。打开化妆包，拿出毛巾铺在桌子上，她拿东西，我摆东西。像变魔术一般，毛巾一下子被摆满了。有各种规格、各种形状的刷子;有很多瓶瓶罐罐、剪刀夹子。我看着那些东西对她说，摆不下了，用不到的先放回去。她冲我妩媚一笑后告诉我，这些都用的上。
容颜
天啊，我那巴掌大的脸。修饰一下，竟然要用这么多东西。她没留时间给我惊讶，抄起家伙就在我脸上大展拳脚。其实，我也是第一次这么正式的让人上妆，心里很紧张。
清理肌肤、修眉、清理、补水、提亮、上妆、画眼线、夹眼睫毛、画眉毛、修容定妆，一套流程下来都用了两小时43分。她累的腰酸背痛，我的识别度一下子高了很多。中途因我平时不去角质，上妆效果不好，卸了一次妆。F平时上班脾气不大好，她今天全程温柔的和我交流，虽被中断又开始也没有不耐烦。而我除了她给我夹睫毛和画眼线时，有点不适，其它时候我还是很享受她的服务的，尤其是涂保湿乳液时，F配合着按摩，舒服的我有点想睡觉。并且，我还认识到了去角质重要性和女为悦己容的不容易。
拍了定妆照片，收拾好东西，告别老师，我们离开了学校。在回去的路上F买了蛋糕和我分享,她说她饿了，我知道这也是她感谢我的手段，我没揭穿她。虽然，我给她当模特是义务的，但我收获了一份纯粹的同事情;收获了一次美美的妆容;也收获了一些护肤美容知识，我觉得值。
容颜
走在大街上，忽然传来一个熟悉的声音,巡声望去，却又令我不敢上前去和她打招呼。我眼前的这个人对我来说，既熟悉又陌生。声音是那声音，人是那人，只是现在的她，容光焕发，给人一种脱胎换骨的感觉。由于好奇，我还是忍不住上前和她打了声招呼。看到我，她也很高兴，一阵寒喧后我笑着对她说:"几天不见,你变得年轻漂亮了，我几乎认不出你了。"她听后会心一笑,接着说:"是的,最近比较开心,和新同事相处和谐，也能保持良好沟通，不像以前那样积压自己情绪，我自己都感觉我整个人都很舒畅。"她说的这些的时候,眼睛和脸都带着一种我以前从来没见过的光彩，很让我动心。
之前，她就在我隔壁上班,，但我从没见过今天这么自信开朗的她。她以前见到我老是抱怨、诉苦、各种编织......前段时间，她突然离开了她工作了几年的岗位，去了另外的一个地方上班，再见面就有了这么大的变化。
由于时间的关系,我们不能聊太久,临别是她一个劲的嘱咐我无论在哪里,做什么,开心才是最重要。看着她渐渐远去的身影，我的脑海里闪现从前和现在的她，以前的我心中肯定无限感慨:开心真好!开心万岁!
但现在我知道她是挣脱了情绪的束缚。以前的她情绪来的时候，因种种原因都被她压制了，没有充分地去经历体验过情绪。更谈不上察觉情绪背后自己的需求;更谈不上自己满足自己的需求，给予他人正反馈。但她现在能让情绪正面服务于她，并和新同事好好沟通，保持积极的交流。心开了，人就快乐，脸上自然就有了光彩。
祝大家都能做自己情绪的主人，不要被情绪束缚，不要给情绪带走，快乐的过好每一天！
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