今天早起的时间还是有点晚，昨天晚上没有控制住自己，刷短视频时间较长，睡觉的时间也超过了11点半。
虽然手机已经卸载了视频软件，但短视频的诱惑也是很厉害，还是需要自己慢慢调节。
但是我发现一个好处，就是睡觉之前会有一段安静的时间来思考到底有什么事情是没有做或没做好的
以前安装的视频软件时候，一上床就自动默默的打开软件去看视频，而短视频是突然没事做想看看，至少欲望没有那么强烈。
改变需要一点点改变，先从5%开始吧！至少有改变就是有进步，真正的效果需要时间来进行验证。
我们不要期望一次性能够把某个习惯或某种欲望给完全戒除掉，我们只要是通过微调能够促进进步的话，哪怕只是一点点的进步也是值得的。
我们要相信积累的力量，因为积累会有复利效应的，当我们的认知发生改变的时候，你的行为会随着改变。
有句话说的不错，只有当你生病的时候才是真正的痛苦，除此之外都是你的价值观让你感受到的痛苦，这都不是真正的痛苦。
纠结再三，还是买了假睫毛。 从一点点改变开始吧。
2018已成历史，2019拉开序幕。 改变应该从第一天开始，从一点点做起。不需要轰轰烈烈，更不需要敲锣打鼓；只管静...
改变从一点点开始，努力也是从一点点开始。 今天的我比昨天的我有进步，这就是好事。 明天的我比今天的我更有力量，这就...
这两天又开始用keep，本来一直做颈椎的一个训练，已经开始了第二轮的训练。 我常常会在接触一个新事物的时候，第一次...
工作缘故，放松修整整整一个月。未触及材料，未开展读书。 码字的手感略感生疏，尤其是在工作中撰写公文时，产生了极大的...
如果你想改变尝试从一点点开始。哪怕每天只是尝试一点点，例如做一个俯卧撑，或者看2页的书，或者走路20分钟总比不做要...
我知道自己不是个有持久性的人，但是想要变好的心，真的时时在煎熬着自己，还是决定开始改变，点点滴滴开始。 在这个不敢...
今年体检查出有轻度高血压和高尿酸，让我不得不面对一个让我很头疼的问题：减肥。我从上幼儿园起，自己的体型一直是同龄人...
作者奇迹四连四排 大米 之前常听人说：瓶颈期。一直不太能体会它的含义。我以为我会成功躲过，但是……， ...
今年九月份我辞职了，之后便一直在家学习准备十月份的一场考试，结束之后便迎来十一月份了，然后我便各种找工作投简历，也...
本文标题：改变需要从一点点开始
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pttakdtx.html
网友评论