今天是第十三次下水。没约课。决定自己练习。
先在胳膊底下夹着一根漂浮棒，游了两个来回。撤掉漂浮棒，根据上节课老师的提示去做。尽量放缓手臂和腿部的动作。放松身体。
第一组动作永远是最好的。慢慢的，腿就下沉。做完第三组，基本就得停下。越是下沉，手臂就很难放松。越是不放松，腿部就漂浮不起来。
由于教练不在身边，动作纠正不及时。只能是凭着感觉自己乱扑腾。所以整个下午，一直是循环往复，没有多少新的进步。
我曾试图从泳道的一头到另一头，不间断地游下来。结果一次也没能成功。
就算这样，游了一个多小时，还是把我累坏了。回到家里，今天感觉尤为疲乏。吃了平时饭量的一倍。真是胃口大开。原来真正的游泳是这么消耗体力。
晚饭后躺在床上休息了一会儿，才稍微恢复了一点体力。
也许是用力太猛。也许是游的时间太长了。
另外，前几天肩膀上有两处皮肤有一点点破伤。擦了一点碘伏，照样游泳。感觉有一处没有妨碍，另外一处有点疼。明天是否能去游泳，只好观望了。
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本文标题：第十三次下水
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