没有白跑的步，每步都算数
今天是2018年4月9日，刚完成10公里的晨跑训练计划，心情非常地不错，体内的每一个细胞都活在喜悦的情绪中。从2016年10月份至今我已经完成了2109公里的晨跑训练计划，并且完成了7次22公里以上的半马、一次47公里的全马，我从一个只要一跑步就上气不接下气，快要断气的人蜕变成能够跑半马，甚至全马的人，我的体重也从之前的144斤减到了126斤【标准身材】，其实我压根就没有想过通过晨跑训练来拥有标准身材，我当时坚持晨跑的动机是让内心充实，顺便提升一下自身的能量级，仅此而已。但是我没有想到它会带给我如此大的变化，甚是感到欣慰，而我一切改变都是时间管理线上天使践行班开始的。
每天晨跑的人会越来越好看
我很快乐，也很感激2016年10月份，我遇到了时间管理大咖叶武斌老师，他的出现引爆了我积压几十年的所有能量，而且是一发不可收拾。我记得当时叶老师举办线上天使践行班，他还亲自开学典礼，我不知道为什么就稀里糊涂的参加了，并且还毛遂自荐做了班长，从我出生的那一刻起，我骨子里就透着干领导的料，从我踏入学校大门的那一天开始，我一直都是当官的，哈哈！小学学习委员、初中体育委员➕副班长、高中音乐委员、大学是老班的左膀右臂，出学校第一份工作在派出所干协警，我也管着几十号人的队长，唯一一次没有做领导的就是在某商场，我居然拿着2000块/月的工资干了三年，这简直是太恐怖了，我非常地感激叶老师的及时出现，把我从水深火热之中拉了出来。其实我当时参加线上天使践行班的动机是非常简单的，就是为了听完时间管理100讲的最后60讲，仅此而已。因为在某商场工作三年把我最宝贵的激情都磨灭了，可是我却万万没有想到这次线上天使践行会给我带来如此大的改变，大到令我感到瞠目结舌。
写作的好地方
现在，除了叶老师，我还要特别感谢一个人，就是易效能教练梅伟平老师，他是我当时的班主任，在完成100天时间管理他给予了我很大的帮助，当时梅教练要求班里的每一个同学写下3—5个在践行100天中誓死达成的目标。我写目标一般都非常地夸张，夸张到令普通人看到就望而生畏，认为是天方夜谭，痴人做梦，那只是他们觉得这样，我个人觉得写目标一定要，大目标才能够唤醒大的能量场，正面能量场越大，完成目标的概率性也就越大。我当时写下的3大核心目标是：
1、参加一次为期112天的马拉松训练计划。
2、看完30本书籍，并且写部分书籍的读书笔记。
3、录制10期《秘密实践版》录像带。
目标太小对我没有任何吸引力，比如有人同学会写早睡早起是一个目标,或者是这晨跑日记、晨跑，当然这些对于初学者来说是可以的，毕竟很多好习惯都是从目标过度而来的，然后再服务更大的目标。但是这些小目标对我真的没有太大的吸引力，在这100天的践行中，这些都是我顺带养成的习惯而已。100天践行中，我养成的好习惯有哪些呢？早睡早起、晨跑、写作、早上写晨间日记➕晨间感恩练习➕观想训练、睡前写睡前反思➕晚间感恩练习➕观想训练、阅读、演讲、听录音带、正念冥想写周复盘与计划等，这些好习惯到已经融入了我体内的每一个细胞中，我每天都会自然而然做的事情，为什么我能够坚持下来，原因就是这些好习惯对我完成目标拥有推波助澜的作用，我养成任何一个习惯都是为了特定的目标而服务的。那我100天践行目标有没有完成呢？当然了，它是超额完成的。我在100天看了47本书，并且部分书籍写了读书笔记；我为了能够顺利完成为期112天的马拉松训练计划，我放弃了回家过春节；我录制的不是10期《秘密实践版》录像带，也不是30期，而是50期，也就是从那个时候开始，我发现了我的天才，即可以征服全人类的灵魂的演说能力。就是这一次线上天使践行班彻底颠覆了我看人生的视觉，在2017年我除了带了两个天使班之外，也顺带完成了三个我计划了5年之久没有完成的目标。现在，我非常地荣幸能够再次带线上天使班，谢谢！
持续每天05:00起床525天，目标是3650
感谢百天践行来到了我的生命中，我相信每一个发生都是为了帮助我美梦成真的，我现在完成任何目标都是以百天计算的，并且设计了倒计时，因为只有这样我才能够看到我与目标之间的距离，感谢每一个发生，谢谢！
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