感恩已有，真爱自己。
🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1）花了2-3小时吧，洗娃的衣服，搞室内卫生等等。把家里由脏乱状态转变为干净状态了。
此刻印象最深的，是娃们的在花园玩穿的衣服，yaya的像从灰尘地上捞起来的，yiyi的像是从泥地里捞出来的。我刷啊刷啊，刷干净了才放进洗衣机。
还能想到，我在干活时，爱人带着孩子们随机地玩耍，孩子们都挺进入状态的。那时我就想，这就是接纳吧。
接纳我此刻想做家务的强烈意愿，因为这一天待处理的清洁任务还挺多，我看不下去了; 接纳请家政是不现实的，只能花自己的时间在上面了。接纳我们没有做什么学习任务，只是随机带着孩子玩; 他们挺进入状态的，过程中就能引导一些知识或规则，或者拓展想象力，也可以啊。接纳我没有引导孩子一起做家务; 我精力真的不足以支持我再去引导什么了，我就自己做家务，让孩子跟爸爸玩，也好啊。
✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
🤩3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸
1）感恩爱人的嘘寒问暖。因为前一天我的情绪有波动吧，爱人今天更加关照我，隔一段时间就过来问一下，我现在怎么样。得到肯定答复后，就说“嗯，那就好。加油”。
2）感恩yiyi说：“我是小红，爸爸是小象，yaya是小红象”，你的每一个主动语言，都让我觉得欣喜。爱你，相信你，会越来越快乐。
🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进
🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
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