正念写作第六天

今日主题：我接纳

接纳是接受当下完全的自己，自己的每一个想法，每一个念头， 都是语生生的自己。接纳自己的无能。接纳自己的无助，接纳自己的无能为力，接纳自己的不完美，接纳自己现在的状态，接纳自已的所有，接纳自己写不出来。按纳自已所有的状态。接幼自己求知，也要接纳自己的无知。接纳美好，也要接纳自己的丑陋。接纳写不出的文字，也接纳写出的文字。按纳写错字，也接纳写对字，接纳所有的一切，一切都是发生了的事。一切都是合理的事，一切都是理所当然的事，一切都是正确的。一切着是当个最值得做的事，卡壳是正常的，写不出是正常的，慢慢来才是正常的。不正常又有什么关系，人吃车又不是不可以。你想做的就去做。不要在乎什么结果。现在就是世界的所有。 所有的就是现在发生的 。每一天。每一秒，每一个当下，每一次眨眼。 每一次吸气，每一次呼气。就是最重要的事。事情都发生了、发生了的就是最重要的。每一个 瞬间都是最重要的。要于什么都可以。你可以的。接纳不完美的自己。