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请先照顾好自己

请先照顾好自己

作者: 练习使我快乐 | 来源:发表于2022-07-12 08:51 被阅读0次

葱葱和我都放假了,我给他布置了每天有哦的几个任务,给自己也不知了2个任务,但是自己的没有完成。

第一,自己的任务有点难,没有拆分到容易完成地步。

第二,没有投入过多的时间,陪葱葱的时间2·3小时,自己的时间最多就是半小时。

想打游戏超过了学习。

把目标拆分出来,

1、学习一遍视频并写学习笔记。

2、按照笔记的步骤实践10次。

3、回顾笔记和作业,总结

另一个目标

1、先埋头写20分钟。

2、学习一个写作方法,并做笔记

3、练习这个方法10次

4、回顾笔记和作业,总结

拍视频素材。

花时间看下素材

想想要如何剪

然后动手剪

孩子有自己的叙事逻辑,这种叙事逻辑,在孩子面对事情后,直接做出反应,

社交训练会引导孩子观察、思考,对现状有所认识,并采取不同的应对策略和行为。

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