写给自己的第四封情书

亲爱的自己，请坚持锻炼身体

女性成长篇/杰姬圆 上班、带娃、咨询、写文，在梦想的路上升级打怪的小女子。

亲爱的自己，我爱你

亲爱的自己，请坚持锻炼身体，好的身体是你前进每一步的基石。不管你是原地踏步埋头工作，还是快马加鞭创造梦想，好的身体素质都是对你未来的支撑和加冕。

生活中的点滴繁琐，开心也好，忧愁也罢，都是你的身体在陪伴你前行。还记得年少无知时，稍不快乐就开始哭泣、熬夜、喝酒，甚至找人吵闹，伤害自己的身体。而今每每想起，总觉得对不起自己的身体，他才是时刻在侧的伴侣，不离不弃。

工作时的疲累困倦，早起出门，深夜加班，都是你的身体在陪你努力。还记得刚开始工作时，初出茅庐，不谙世事，作息的不规律，心情的压抑和焦躁，不按时吃饭，不按时睡觉，全部的不如意都丢给了身体。而今每每想起，总觉得对不起自己的身体，他才是时刻在侧的伴侣，不离不弃。

创业的艰辛和困惑，成功也好，困顿也罢，争分夺秒的计划时间，争取市场，一点点的进步，都是你的身体在陪你开创。还记得刚开始创业时，没有经验，没有时间，精力不济，所有的愁苦都丢给了身体负担。而今每每想起，总觉得对不起自己的身体，他才是时刻在侧的伴侣，不离不弃。

经历了35年的时光，身体承受了所有的喜怒哀乐，有了些伤痛，多了些历练，庆幸在手术后很快的得以复原，又充满了力量陪你继续前行。还记得手术室里的冰冷，手术后的疼痛，病中的不能自理，是那么的无力，那么的无奈，那么的沮丧。

感恩你的身体现在健康快乐的陪伴着你，感谢你能有时间坐在电脑前梳理过往的种种，更感谢你看到身体健康的重要，没有好的身体，你的未来便是空中楼阁，无法屹立。

亲爱的自己，请坚持锻炼身体，再忙也得计划好一天的时间，坚持每天锻炼的时间和强度，和你的身体保持对话，和他亲密无间。

亲爱的自己，相信你能做到的，加油！

亲爱的自己，我爱你

亲爱的自己，谢谢你，我爱你。