减脂倒计时Day 107

1.饮水：5杯水。
2.饮食：整体还是不错的，就是不建议吃关东煮里面的这些丸子，因为这些丸子一般淀粉会比较多。今天特殊情况，下不为例！
3.加餐：芒果、牛奶。
4.全天摄入量：高于1000千卡。
5.运动：️无。
6.睡眠：6小时。

2022.9.3 早餐 2022.9.3 午餐 2022.9.3 晚餐

人们总是把幸福解读为“有”
有房，有车，有钱，有权。

但幸福其实是“无”
无忧，无虑，无病，无灾。

人生的道路都是由心来描绘的。
                  ——稻盛和夫