084 理解脑和动物脑

作者: 左佑佑 | 来源:发表于2024-04-26 23:32 被阅读0次

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《认知觉醒》1.1：大脑：重新认识你自己
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今天在网上偶然看到了我们大脑的结构说明，理智脑和动物脑，把我们的大脑看成是一个拳头：四个手指包裹着大拇指。四个手指是理智脑，大拇指是动物脑。正常的情况下，四个手指控制着大拇指，当我们有情绪或感觉危险的时候，四个手指就断电了，大拇指出来控制着我们的大脑，也就是动物脑控制着我们，要么去战斗，要么去逃跑。

这让我眼前一亮的是，作者用拳头的例子来说明我们的理智脑和和情绪了，太生动形象了。之前也了解过三脑原理，只能用很生硬的名字说，今天看到用通俗的比喻说明白了。

这个东西有什么作用呢？让我们更加形象地去了解大脑的运行机制，生动形象的描写出了理智脑和动物脑之间的关系。在了解后，我们更好地去做出更改的行为，让我们恢复过来。能用在哪里呢？可以给自己更加形象理解，也可以给孩子讲解清楚，帮助孩子去明白，尤其是情绪或压力的时候，能控制或疏导自己的情绪。同时，在解释新名词的时候，一定要从生活的例子去联想，理解。

接下来，在今天晚上语写的过程中，把这两个大脑给孩子讲解出来。同时，还需要不断重复地去讲，才能让自己讲透，才能通俗易懂的境界。