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组团搞事情,让全职妈妈不焦虑

组团搞事情,让全职妈妈不焦虑

作者: 冬娅PET亲子沟通讲师 | 来源:发表于2020-06-07 14:02 被阅读0次

我的困扰:

最近自己的状态不好,焦虑的时间长了,容易走向抑郁,哦我可不能再这么下去啦,想搞点事情来自我拯救。

在我的能量管理清单里,与人交流、分享所学、阅读收获新知……这些都能让我收获正面能量,同时又想坚持早睡早起的习惯,所以想发起【妈妈晨间读书会】的活动。

【妈妈晨间读书会】好处:

1、轻松养成早起习惯,每天多赚几小时;

2、与成长型妈妈的交流中开启能量满满的一天;

3、一群人陪伴赋能,释放压力、焦虑。

【妈妈晨间读书会】玩法:

1、形式:线上视频会议

2、每天早上6:00,时长约30~60分钟

3、每人5分钟轮流分享自己书中有启发的内容(有分享步骤,轻松上手)

4、不限书本,自己喜欢看什么书就分享什么,只要你觉得值得分享。

5、读书会结束后,写文字版复盘总结,字数无要求(有复盘步骤,轻松上手)

6、只想早起不想分享的,可围观。

【妈妈晨间读书会】约定:

1、交钱打卡,更容易坚持

先坚持10天,每人交100元押金,完成早起+复盘总结的可返还现金,完成多少天,返还多少。(轻松无压力)

2、10天结束后清算,若资金池有剩余的钱,奖励给全勤者,若全员全勤,我奖励每人一份礼物。

【妈妈晨间读书会】义工招募:

1、财务一名

负责收押金及清算退还等工作,要求诚信、负责;

2、活动小助手一名

积极参与分享,

统计成员打卡情况,汇总复盘内容,结营时共享给所有成员。

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