“最后的晚餐”，别误会呀，不是达芬奇的画作，而是，我今天励志吃一顿正经的晚餐后，就开始不再吃碳水类的晚餐。
其实自己有在健身，还请了教练，但是看着日益发福的身材，不得不承认，我的饮食放纵到自己都想用刀直接解决自己的脂肪。对于自己来讲，迈开腿很容易，管住嘴却仿佛攀爬蜀道般，难于上青天。
最近，很流行健身，而且网上也有各式各样的健身动作。但是我的教练（以后就叫他：J总）一再强调，健身有风险，自己练习需谨慎。在饮食上，我估计J总都很想把我拍死。
J总谏言，多吃蛋白，少吃碳水；多吃果蔬，少吃碳水；多吃……额，总之少吃碳水。作为累成狗的上班族来说，能吃的： 鸡胸肉、 鱼虾、 牛排、玉米、红薯、紫薯、全麦面包、鸡蛋、奶制品。对于水果，健身前后吃香蕉（平时可以吃苹果、柚子、梨），千万不要用水果、酸奶做代餐，因为里面的糖分你难以想象。一言以盖之：低油低盐无糖。
哦呵呵呵呵，好艰难。
总以言之，立言，坚持，加油。
2018/2/11 02:43 说着晚上加起来要抢出四份记录，这才第三份，就已经两点多了，但还是要记录的，因为，太...
还没有到夜晚还没有过黄昏还没有进入黑暗还没有脱离白天还没有吃晚餐就是这个时间 你去了楼下另一个地点精心打扮后消失眼...
提到达芬奇，人们自然首先想到《蒙娜丽莎》，因为这幅画，实在是太火了。 但是，在艺术界(我是个艺术边缘人士)，那些搞...
休息在家，技痒难耐，轻装来到河边解毒。轻装如下：竿4.5+2.7，抄网，小方凳，杂件若干。饵料：蚯蚓，商品饵(底料...
为了看最后的晚餐而来，米兰️用她全新的一面迎接我。下了火车，买了一杯芒果汁、一块坚果饼干和一张地铁票，到s.mar...
本文主人公：文妮妮 夏天 文妮妮已经想不起来这是第几次与夏天一起吃饭，虽然次数很多，难以计算，但这一次也许会是他们...
“星期五晚上聚餐，一个都不能少，不醉不归”，大肚子邓在组群里发来通知。 组人都知道，这是“最后的晚餐”，离别在即，...
好大的别墅，又像是餐馆，又像是工作区…… 是她，雨星姐，她不是我前一个公司的老板吗？莫非这地方是她的？不可能……她...
2017年的腊月，这个冬天的雪已经下的差不多，北方的天气干冷干冷，肃杀的寒意没有几天停留的时间了。 我从另一个...
本文标题：最后的晚餐
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ptylbxtx.html
网友评论